6 решений для правильной самооценки

👁 27



Для этого тебе нужно:


- организовать активный образ жизни;
- правильное окружение;
- вести журнал успеха;
- найти увлечение;
- интересный внешний вид;
- разобраться с комплексами и травмами
 
Активный образ жизни
Лучший выход из депрессии - заняться спортом. Нужна твоя активная жизненная энергия. Начни ходить на какие-нибудь курсы, в спортзал, на танцы, выставки, творческие вечера, концерты, флешмобы. Вот в этом поиске тебе точно поможет интернет. 
 
Правильное окружение
Твоя активность и новые события будут формировать новое окружение. А друзья будут помогать и оказывать поддержку. Искать единомышленников нужно в реальной жизни. Поэтому больше общайся!
 
Журнал Успеха
Почему-то люди игнорируют свои успехи. Ты можешь совершить десяток успешных действий и начать сокрушаться по поводу одного неуспешного. Эту ситуацию исправит Журнал Успеха. Записывай туда все достижения какими бы незначительными они не казались. И заглядывай в него в моменты уныния.
 
Увлечение
Тебе нужно занятие, которое вызывает живой интерес. Оно поможет обрести уверенность в себе, потому что если тебе нравится дело. Идеальная ситуация, это когда твое хобби стало и профессией и источником доходов.
 
Интересный внешний вид
За этим надо следить вне зависимости от пола, возраста и социального статуса. Необязательно тратить на это много денег. Важно уметь одеваться просто и со вкусом. Вместо дорогостоящего фитнес-центра можно бегать во дворе и там же отжиматься на брусьях. Если ты будешь выглядеть хорошо, то и чувствовать себя будете хорошо и уверенно.
 
Разобраться с комплексами и травмами
Воспользуйся помощью психолога для освобождения себя от комплексов, психологических ограничений и травм. Твоя ситуация не уникальна. Это удивительно, зачем люди так долго живут в ограничении себя.
 
Если ты в принципе задался вопросом своей самооценки, то это уже половина решения. Именно правильная самооценка является незаменимой деталью, для достижения счастья в жизни.
 
В чем ты чувствуешь ограничения своей самооценки?
 
Читать статьи по теме:
@Andrey_Klementyev
 
#психологКлементьев #АндрейКлементьев #уверенностьвсебе

2019-02-20
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?