Осень, новый сентябрь, новый учебный год, температура снижается, мозги снова начинают работать на хороших оборотах, что приводит к анализу, размышлениям и подведению итогов.  Кто отдохнул – с опаской смотрят на целый год беспрерывной работы. А кто не отдохнул, и вовсе чувствуют, что живут как-то не так, что жизнь проходит мимо, «все вокруг ездят, один я неудачник». Кстати, это отчасти и является одной из важных причин «осенней хандры». В целом, этот период очень похож на новый год. У многих именно такое ощущение и есть внутри – новый этап. И не всегда, не у всех подведение итогов сопровождается радостью и гордостью за себя. Даже совсем напротив. И в этот момент появляется ощущение, что ты делаешь, делаешь, работаешь, работаешь над какими-то своими целями, над какими-то изменениями…а воз и ныне там. Люди просто прячутся за своей нерешительностью, слабостью, обещают себе начать все с понедельника, с завтрашнего дня, с нового года… Но так ничего и не делают. Вот именно причины того, почему изменения не доходят до своего конечного адресата, мы и рассмотрим ниже.

1. Абстрактные цели

Хочу стать красивой. Хочу стать умной. Хочу стать успешной. Хочу стать здоровой.

Все это хорошо, но как-то слишком абстрактно. Размытые цели, размытые действия, еще более размытый результат. Четко определите для себя – насколько конкретно вы хотите стать красивее?  В сантиметрах! Сколько ума вам надо? Чтобы играть в Брейн ринг или чтобы связно суметь рассказать о том, как вы провели лето? Успех тоже должен измеряться  в цифрах, в годах, в списках! А здоровье – чтобы пробежать марафон или чтобы суметь подняться на 5-ый этаж пешком не запыхавшись? Итак, ставьте конкретные цели!

2. Не хватает силы воли

Очень многие живут с иллюзией того, что они контролируют все – себя, свои мысли, желания, свою жизнь.  И могут это делать не один день или неделю, а месяцами и даже  годами. Нет. Если бы это было так, то вы бы не ждали «подходящего времени», вы бы не собирались это сделать, а начали бы делать уже очень давно. А, как известно, само собой ничего не происходит, без каких-то усилий с нашей стороны. Сила воли не нужна. Нужны действия!

3. Окружение тянет вниз

Это очень известный для многих «секрет» успешных людей – хочешь достичь высот, окружи себя соответствующими людьми – целеустремленными, позитивными, яркими, интересными и успешными – которые будут служить примером, поддерживать и мотивировать тебя на новые достижения. Хотите перемен – начните менять свой круг общения.

4. Лень оправдывается нехваткой мотивации

О лени мы говорили более подробно тут. Человек пытается искать мотивацию вовне, когда ему сложно отвечать за свои поступки. Это как в детстве – надо выучить уроки, иначе родители будут ругаться. Но в каждом из нас есть огромные ресурсы, которые способны нас мотивировать и сподвигать на достижение всего, что нам необходимо, всего, о чем мы смеем мечтать. Загляните внутрь себя, вы найдете там неисчерпаемые силы.

5. Вечный студент – это диагноз

Есть целая категория людей, которая постоянно чему-то учится. Им всегда не хватает знаний, умений, компетенции, дипломов, чтобы начать что-то делать. Но теория, не подкрепленная практикой – это пшик, пустой звук, это ни о чем. И те, кто узнает себя в этих строках, согласятся, наверное, что они так никогда и не доучатся до «нужного» уровня. Важно минимальный багаж полученных знаний тут же пускать в дело. Важно действовать!

6. Отсутствие четкого плана

Мы все хотим в конечном итоге одного – быть счастливыми. Если бы перед вами поставили задачу – сделать всех счастливыми, как бы вы на это отреагировали? Правильно, вы задались бы вопросами – как это сделать, когда, почему, для чего? Так и с собой – ответьте для себя для начала на вопрос «а что для меня значит счастье?». Затем составьте четкий план по его достижению и начните делать маленькие шажки в его сторону.

7. Бег от проблем/бедности/болезней/неудач

Все от чего-то бегут. Похоже на вас? А на людей вокруг? Оглянитесь, все бегут из страны, от кошмарной политики, от шаткой экономики, от этой нищеты и бескультурности. А куда, собственно, все бегут? К чему? Надо бежать не ОТ, а К. Очень много сил уходит на то, чтобы, к примеру, избавиться от вредной привычки. Скажем, от курения. Но, быть может, было бы более конструктивно и рационально обретать новые, полезные привычки?  Например, начать заниматься спортом. Тогда и курению останется намного меньше места в жизни. Не избавляйтесь, а начинайте приобретать. Сфокусируйтесь не на отказе, а на освоении новых интересов, делайте из жизнеутверждающих действий свои любимые привычки.

8. Изменить свою жизнь таааак слооожно…

Это точно. Поэтому можно ничего не менять. Закрыть эту страницу и больше никогда не думать о том, что хотелось бы чего-то большего, лучшего. Сидеть, завидовать всем вокруг, таким успешным и удачливым, и тихо ненавидеть весь мир и себя в нем. Но если это не вариант, то можно начать с малых шажков. Просто начать учиться радоваться повседневным вещам, маленьким успехам, тому, что сегодня чуть лучше, чем вчера. Тому, что вы самостоятельно можете утром подняться с постели и на своих ногах пойти в ванную умыться. Да еще и заварить себе кофе! Это же такое счастье, просто вдумайтесь! Начните ценить то, что у вас есть уже сегодня. Начинайте менять себя, рационально составлять планы и методично достигать свои промежуточные цели. Ведь счастье и радость не в том, чтобы забраться на Олимп, а в процессе его покорения. Это и есть наша жизнь – процесс. И будете вы от этого процесса получать удовольствие или будете несчастными – это целиком и полностью ваш выбор.