Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?

1Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?
Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?

Тенденция последних лет такова, что всё больше людей обращаются за помощью к психологам. Психотерапия становится средством выхода на новый уровень психологического комфорта и поддержания хорошего качества своей жизни.

Здоровый образ жизни пока ещё ассоциируется в основном с телом. Однако в ближайшем будущем ходить на сеансы психотерапии станет чем-то обыденным,какпосещение спортзала, косметологаилимассажиста.

Что может привести к психологу?

1. Плохое самочувствие, возникшее после травматических событий в вашей жизни: развод, смерть близкого человека, измена, сексуальное насилие, любые потери, авария на дороге, пожар и т.п.

2. Хроническая усталость, тревожность, бессонница, кошмарные сновидения.

3. Неуверенность в себе, низкая самооценка, отсутствие ощущения собственной ценности. Поиск одобрения, ориентация на мнение других людей. Постоянная самокритика, сравнение себя с другими. Любое недовольство собой. Перфекционизм. Жизнь для других.

4. Страх одиночества. Выраженное желание опереться на другого человека. Страх быть неинтересным, отвергнутым, ненужным, брошенным. 

5. Проблемы в эмоциональной сфере: мучительное чувство вины, стыда, беспомощности, страхи, обиды, панические атаки. Резкая эмоциональная реакция на слова и поступки других людей. Сложность справляться с гневом, вспышки агрессии. Отсутствие радости в жизни. Отсутствие каких-либо эмоций вообще. Невозможность определить то, чтовычувствуете.

6. Любые проблемы в отношениях с людьми. Конфликты. Невозможность отказать другому человеку, выразить своё мнение, заявить о своих желаниях. Любой дискомфорт при общении с людьми, избегание контактов с ними. «Родители/муж/жена/дети достали! Сил нет!».

7. Потеря смыслов, ощущение пустоты. Ступор при ответе на вопрос: «Кто я? Чего я хочу? Для чего я живу?».

8. Невозможность полюбить, вступать в долгосрочные отношения. Выбор похожих партнёров (алкоголики, альфонсы, агрессоры и т.п.).

9. Отсутствие сексуального желания, невозможность достичь оргазма, страх сексуальных отношений, невозможность отказать мужчинам, вагинизм и т.д.

10. Невозможность заработать деньги, «пробить денежный потолок», негативные убеждения о деньгах и богатых людях. 

11. Трудность любого выбора (развод или сохранение брака, уволиться или остаться и т.п.).

12. Психосоматика. Симптомы есть, а врачи ничего не находят.

13. Психологическое бесплодие.

14. Вроде бы всё хорошо, но счастья нет, «кошки скребут на душе». Ощущение «что-то не так», «живу не свою жизнь», «вообще не живу». Невозможность сформулировать запрос.

15. Интерес к себе, самопознание, саморазвитие. Анализ сновидений. Желание достичь психологической зрелости – стать свободнее, счастливее и бережнее к себе. 

Чем психолог может помочь?

Психолог не решает за вас ваши проблемы и не выписывает готовых рецептов счастья. А количество советов психолога обратно пропорционально уровню его профессионализма.

Задача психолога –помощьв улучшении качества вашей жизни. Психолог помогает решить те возрастные задачи, которые не были вовремя пройдены и разрешены в тот или иной нормативный возрастной кризис. Психолог помогает обрести психологическую зрелость.

Потенциально мы обладаем всеми необходимыми нам ресурсами для решения возникающих проблем. Ответы на все наши вопросы есть только у нас самих.

Шаг за шагом вместе с психологом вы будете узнавать себя, свои возможности и ограничения. У психолога есть набор инструментов как для исследования проблемы, так и для помощи в её решении.

Психолог поможет вам:

- разобраться в причинах ваших проблем; 
- исследовать то, как вы создаёте себе трудности; 
- исследовать то, как вы с ними справляетесь;
- найти более оптимальные способы разрешения возникших затруднений;
- исцелить психотравмы;
- сформировать новое отношение к себе, к людям, к трудностям и жизни в целом;
- обрести себя и новые смыслы.

Ко мне можно обратиться с любым из выше перечисленных запросов.
Если вы достаточно созрели для того, чтобы взять ответственность за свою жизнь - записывайтесь на консультацию.

P.S. Если вам понравилась статья – жмите "Сказать спасибо". 

Хотите что-то обсудить, добавить или задать вопрос? Пишите в комментариях.

Я с удовольствием пообщаюсь с вами;)

С уважением, Анастасия Перова


Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти

Поделиться:


2019-08-14
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?