Энциклопедия психологических терминов

Результаты поиска: медитация [7 терминов с несколькими значениями каждый]


МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




МЕДИТАЦИЯ
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




МЕДИТАЦИЯ
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




МЕДИТАЦИЯ




МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


МЕДИТАЦИЯ




МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




МЕДИТАЦИЯ




МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




МЕДИТАЦИЯ
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Трансцендентальная медитация
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Трансцендентальная медитация
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Трансцендентальная медитация
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Трансцендентальная медитация

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Трансцендентальная медитация
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Трансцендентальная медитация
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Трансцендентальная медитация

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Трансцендентальная медитация
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Трансцендентальная медитация
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Трансцендентальная медитация
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Трансцендентальная медитация




Трансцендентальная медитация
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Трансцендентальная медитация
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Трансцендентальная медитация
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Трансцендентальная медитация
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Трансцендентальная медитация
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Трансцендентальная медитация

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Трансцендентальная медитация
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Трансцендентальная медитация
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Трансцендентальная медитация
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Трансцендентальная медитация
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Трансцендентальная медитация
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Трансцендентальная медитация
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Трансцендентальная медитация
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Трансцендентальная медитация
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Трансцендентальная медитация
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Трансцендентальная медитация
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Трансцендентальная медитация




Трансцендентальная медитация
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Трансцендентальная медитация
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Трансцендентальная медитация
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Трансцендентальная медитация
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Трансцендентальная медитация
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Трансцендентальная медитация
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Трансцендентальная медитация
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Трансцендентальная медитация
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Трансцендентальная медитация
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Трансцендентальная медитация




Трансцендентальная медитация
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Трансцендентальная медитация
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




Трансцендентальная медитация
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Трансцендентальная медитация
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Трансцендентальная медитация
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Трансцендентальная медитация

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Трансцендентальная медитация
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Трансцендентальная медитация
Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г. Середина 60-х - середина 70-х гг. - период наибольшего интереса к Т. м.

Т. м. - это модифицированная мантра-медитация, приспособленная к западной культуре. Теоретической основой ее является учение адвайта веданты Шанкарачарьи, в свое время возродившее индуизм в Индии в условиях господствовавшего тогда буддизма. Целью исповедующего его и вступившего на этот путь является объединение ума ищущего с бесконечным сознанием; на начальном этапе - освобождение от двойственности сознания, которая считается главной причиной страданий человека.




Трансцендентальная медитация




Трансцендентальная медитация
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Трансцендентальная медитация
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Трансцендентальная медитация
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Трансцендентальная медитация
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Трансцендентальная медитация
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Трансцендентальная медитация
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Трансцендентальная медитация
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Трансцендентальная медитация
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Трансцендентальная медитация
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г. Середина 60-х - середина 70-х гг. - период наибольшего интереса к Т. м.

Т. м. - это модифицированная мантра-медитация, приспособленная к западной культуре. Теоретической основой ее является учение адвайта веданты Шанкарачарьи, в свое время возродившее индуизм в Индии в условиях господствовавшего тогда буддизма. Целью исповедующего его и вступившего на этот путь является объединение ума ищущего с бесконечным сознанием; на начальном этапе - освобождение от двойственности сознания, которая считается главной причиной страданий человека.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ




ТРАНСЦЕНДЕНТНАЯ МЕДИТАЦИЯ
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация трансценендентальная
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация трансценендентальная
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация трансценендентальная

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация трансценендентальная
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация трансценендентальная
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация трансценендентальная

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация трансценендентальная
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация трансценендентальная
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Медитация трансценендентальная
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Медитация трансценендентальная




Медитация трансценендентальная
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация трансценендентальная
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация трансценендентальная
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация трансценендентальная
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация трансценендентальная

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация трансценендентальная
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация трансценендентальная
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация трансценендентальная
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация трансценендентальная
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация трансценендентальная
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация трансценендентальная
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация трансценендентальная
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация трансценендентальная
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация трансценендентальная
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация трансценендентальная




Медитация трансценендентальная
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация трансценендентальная
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация трансценендентальная
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация трансценендентальная
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация трансценендентальная
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация трансценендентальная
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация трансценендентальная
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация трансценендентальная
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация трансценендентальная
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация трансценендентальная




Медитация трансценендентальная
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация трансценендентальная
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




Медитация трансценендентальная
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация трансценендентальная
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация трансценендентальная

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация трансценендентальная
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация трансценендентальная
Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г. Середина 60-х - середина 70-х гг. - период наибольшего интереса к Т. м.

Т. м. - это модифицированная мантра-медитация, приспособленная к западной культуре. Теоретической основой ее является учение адвайта веданты Шанкарачарьи, в свое время возродившее индуизм в Индии в условиях господствовавшего тогда буддизма. Целью исповедующего его и вступившего на этот путь является объединение ума ищущего с бесконечным сознанием; на начальном этапе - освобождение от двойственности сознания, которая считается главной причиной страданий человека.




Медитация трансценендентальная




Медитация трансценендентальная
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация трансценендентальная
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация трансценендентальная
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация трансценендентальная
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация трансценендентальная
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация трансценендентальная
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация трансценендентальная
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация трансценендентальная
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация трансценендентальная
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация трансценендентальная
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация трансценендентальная
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация трансценендентальная
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация трансценендентальная

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация трансценендентальная
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация трансценендентальная
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация трансценендентальная
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация трансценендентальная
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация трансценендентальная
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация трансценендентальная
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация трансценендентальная




Медитация трансценендентальная
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация трансценендентальная
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация трансценендентальная
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация трансценендентальная

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация трансценендентальная
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация трансценендентальная




Медитация трансценендентальная
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация трансценендентальная
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация трансценендентальная
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация трансценендентальная
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация трансценендентальная
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация трансценендентальная
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация трансценендентальная
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация концентрации
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Медитация концентрации
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Медитация концентрации




Медитация концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация концентрации




Медитация концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация концентрации




Медитация концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация концентрации
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




Медитация концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация концентрации
Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г. Середина 60-х - середина 70-х гг. - период наибольшего интереса к Т. м.

Т. м. - это модифицированная мантра-медитация, приспособленная к западной культуре. Теоретической основой ее является учение адвайта веданты Шанкарачарьи, в свое время возродившее индуизм в Индии в условиях господствовавшего тогда буддизма. Целью исповедующего его и вступившего на этот путь является объединение ума ищущего с бесконечным сознанием; на начальном этапе - освобождение от двойственности сознания, которая считается главной причиной страданий человека.




Медитация концентрации




Медитация концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация концентрации




Медитация концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация концентрации




Медитация концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация концентрации
процедура, позволяющая расширять объем внимания таким образом, чтобы можно было ярко осознавать все ощущения, образы и чувства, которые мы переживаем в настоящий момент.




Медитация с целью концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация с целью концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация с целью концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация с целью концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация с целью концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация с целью концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация с целью концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация с целью концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация с целью концентрации
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Медитация с целью концентрации
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Медитация с целью концентрации




Медитация с целью концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация с целью концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация с целью концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация с целью концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация с целью концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация с целью концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация с целью концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация с целью концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация с целью концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация с целью концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация с целью концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация с целью концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация с целью концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация с целью концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация с целью концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация с целью концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация с целью концентрации




Медитация с целью концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация с целью концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация с целью концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация с целью концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация с целью концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация с целью концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация с целью концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация с целью концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация с целью концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация с целью концентрации




Медитация с целью концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация с целью концентрации
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




Медитация с целью концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация с целью концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация с целью концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация с целью концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация с целью концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация с целью концентрации
Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г. Середина 60-х - середина 70-х гг. - период наибольшего интереса к Т. м.

Т. м. - это модифицированная мантра-медитация, приспособленная к западной культуре. Теоретической основой ее является учение адвайта веданты Шанкарачарьи, в свое время возродившее индуизм в Индии в условиях господствовавшего тогда буддизма. Целью исповедующего его и вступившего на этот путь является объединение ума ищущего с бесконечным сознанием; на начальном этапе - освобождение от двойственности сознания, которая считается главной причиной страданий человека.




Медитация с целью концентрации




Медитация с целью концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация с целью концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация с целью концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация с целью концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация с целью концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация с целью концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация с целью концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация с целью концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация с целью концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация с целью концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация с целью концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация с целью концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация с целью концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация с целью концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация с целью концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация с целью концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация с целью концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация с целью концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация с целью концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация с целью концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация с целью концентрации




Медитация с целью концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация с целью концентрации
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Медитация с целью концентрации
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Медитация с целью концентрации
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Медитация с целью концентрации

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Медитация с целью концентрации
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Медитация с целью концентрации




Медитация с целью концентрации
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Медитация с целью концентрации
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Медитация с целью концентрации
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Медитация с целью концентрации
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Медитация с целью концентрации
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Медитация с целью концентрации
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Медитация с целью концентрации
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Медитация с целью концентрации
процедура, позволяющая расширять объем внимания таким образом, чтобы можно было ярко осознавать все ощущения, образы и чувства, которые мы переживаем в настоящий момент.




Медитация с целью концентрации
объем внимания сужается до единственного объекта в попытках сконцентрироваться на нем таким образом, чтобы все остальное исчезло из сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Аутогенная медитация по Шульцу
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Аутогенная медитация по Шульцу

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Аутогенная медитация по Шульцу
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Аутогенная медитация по Шульцу

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Аутогенная медитация по Шульцу
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Аутогенная медитация по Шульцу
Происходит от латинского meditor (размышляю, обдумываю); страдательное причастие от этого глагола meditari означает "движимый к центру". По-видимому, многозначность латинского слова и предопределила закрепление этого термина в психотерапевтической и религиоведческой литературе за понятием М. Существует много определений М., но поскольку все они описывают процесс, принятый в той или иной духовной практике, то ни одно из них не может быть в достаточной мере универсальным. При описании процесса важен контекст, с которым он соотнесен, т. е. конкретизация, из какой историко-культурной традиции использован психотехнический прием или метод, а также какая мера качественности ему свойственна в отрыве от этой традиции, ибо каждая из них при любой степени секуляризации сохраняет опыт и внутренние связи религиозной прагматики. М. имеет определенную целенаправленность, известную, согласно йогической терминологии, из плодов М., а ее этапность связана с достигаемыми изменениями: в организме как психофизической целостности, в сознании как регуляторе установки мировосприятия, а также в сопутствующей ей реактивности как позиционному самоопределению к происходящему во вне и внутри себя.

Исторически понятие медитативного процесса связано с пассивно-наблюдательными тенденциями, культивируемыми на Востоке, имеющими корни в индотибетском и индокитайском ареалах (в таких религиозных и этических направлениях, как индуизм, даосизм, различные формы буддизма и йоги) и, в незначительной степени с прикладным характером, в Средиземноморском ареале (в доктринальных авраамитских религиях, известных как религии Откровения). М. является приемом и методом различного мистико-аскетического опыта и связана с особой организацией внимания (концентрацией) на некоторых стимулах, природа которых и отношение к ним определяет желаемые цели и само качество достигаемых состояний. Теоцентризм (Богообщение и обожение) и просветление (освобождение, нирвана) - разнонаправленные векторы медитативной концентрации. Психотерапия частично ассимилировала для своих целей психофизиологические упражнения восточной (индуистской, буддийской, даосийской) традиции, интерпретировав как психотерапевтическую технику составные части духовной практики (сакрального пути) его основателей и последователей. Медитативный тренинг не обладает однозначными характеристиками результатов, а находится в зависимости от культурно-исторических факторов, от духовных уровня и ориентации практикующего М., поскольку концептуально методика неотделима от своих философско-религиозных истоков. Восхождение по качественно-возрастающим ступеням М. от направленности внимания через концентрацию ума до финального освобождения должно стать образом жизни, в то время как М. в терапии - это серия процедур или упражнений, вектор которых имеет направленность, но ограничен в протяженности (автономно функционирующий фрагмент системы).




Аутогенная медитация по Шульцу




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Аутогенная медитация по Шульцу
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Аутогенная медитация по Шульцу
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Аутогенная медитация по Шульцу
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Аутогенная медитация по Шульцу

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Аутогенная медитация по Шульцу
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Аутогенная медитация по Шульцу
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Аутогенная медитация по Шульцу
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Аутогенная медитация по Шульцу
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Аутогенная медитация по Шульцу




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Аутогенная медитация по Шульцу
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Аутогенная медитация по Шульцу
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Аутогенная медитация по Шульцу
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Аутогенная медитация по Шульцу
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Аутогенная медитация по Шульцу
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Аутогенная медитация по Шульцу
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Аутогенная медитация по Шульцу




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Аутогенная медитация по Шульцу
Meditation) - техника сфокусированной интроспекции; Юнг различал медитацию, практикуемую на Востоке, и традиционные западные религиозные упражнения, и использование ее как инструмента самопонимания, в особенности в осознании проекций.

"Если древнее искусство медитации сегодня вообще практикуется, то оно практикуется только в религиозных или философских кругах, где сама тема медитации выбирается субъективно медитантом или предписывается инструкцией. Как в экзерцисах Игнатия или в определенных теософских практиках, которые развивались под индийским влиянием. Эти методы являются ценными только для расширения и развития концентрации и консолидации сознания. Но не имеют значения в плане воздействия на интеграцию личности. Наоборот, их цель защитить сознательное от бессознательного и подавить его" (CW 14, par. 708; МС, пар. 708).




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Аутогенная медитация по Шульцу
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Аутогенная медитация по Шульцу

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Аутогенная медитация по Шульцу
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Аутогенная медитация по Шульцу
Методика медитации, получившая название Т. м., была завезена в США индийским йогом Махариши Макеш Йоги и стала широко распространяться в этой стране с 1961 г. Середина 60-х - середина 70-х гг. - период наибольшего интереса к Т. м.

Т. м. - это модифицированная мантра-медитация, приспособленная к западной культуре. Теоретической основой ее является учение адвайта веданты Шанкарачарьи, в свое время возродившее индуизм в Индии в условиях господствовавшего тогда буддизма. Целью исповедующего его и вступившего на этот путь является объединение ума ищущего с бесконечным сознанием; на начальном этапе - освобождение от двойственности сознания, которая считается главной причиной страданий человека.




Аутогенная медитация по Шульцу




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Аутогенная медитация по Шульцу
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Аутогенная медитация по Шульцу
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Аутогенная медитация по Шульцу
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Аутогенная медитация по Шульцу
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Аутогенная медитация по Шульцу
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Аутогенная медитация по Шульцу

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Аутогенная медитация по Шульцу
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Аутогенная медитация по Шульцу
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Аутогенная медитация по Шульцу
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Аутогенная медитация по Шульцу
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Аутогенная медитация по Шульцу
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Аутогенная медитация по Шульцу




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Аутогенная медитация по Шульцу
специальные действия и особое Психологическое состояние, проявляющееся в Сосредоточенности внимания и сознания человека на его собственных ощущениях, в частности на тех процессах, которые происходят внутри его тела. Внимание при этом отвлекается от того, что происходит вокруг, мышцы становятся расслабленными, а человек - как бы полностью Погруженными в самого себя. Состояние медитации Достигается при помощи специальных упражнений, которым необходимо обучаться.




Аутогенная медитация по Шульцу
умственное действие, направленное на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности, которая является и результатом, и объективной характеристикой медитации. В психологическом плане медитация связана с устранением крайних эмоциональных проявлений, понижением реактивности. Методики медитации заключаются в наборе приемов психической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения: восточный тип медитации, представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае; христианский тип медитации; тип медитации, разработанный в школах современного психоанализа; психофизический тип медитации, рассчитанный на психотерапевтический эффект и др.


Аутогенная медитация по Шульцу
Состояние длительной рефлексии или размышления. Этот термин и характеристика самого психического состояния часто употребляются неправильно, в основном, теми, кто делает необоснованные утверждения относительно его терапевтической ценности. Но некоторые аспекты состояния медитации были зарегистрированы: ЭЭГ обычно показывает альфа-волны, потребление кислорода снижается, расход энергии снижается, отчеты субъектов непротиворечивы в описании ощущения расслабления и благодати.


Аутогенная медитация по Шульцу

— погружение сознания в предмет или представление, достигаемое в результате предельного сосредоточения на самом объекте медитации.




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) - техника, направленная на концентрацию внимания на своих внутренних процессах и достижение слегка измененного состояния сознания.


Аутогенная медитация по Шульцу




Аутогенная медитация по Шульцу
meditation) В каждой системе М. неизменно присутствуют определенные компоненты: концентрация, внутренняя сосредоточенность (mindfulness) и измененное состояние сознания. Эти общие переживания и цели достигаются, однако, в разных системах М. с помощью разных технических приемов: беззвучного пения мантры; пристального смотрения на определенные объекты, напр. пламя свечи; счета вдохов/выдохов и борьбы с неизбежными отвлечениями жизни посредством устремленности в одном направлении, ведущей к чувству самоконтроля и внутреннему спокойствию. Для М. отводится по меньшей мере два сеанса в день, утром и вечером, длительностью в 10-30 минут. Во время сеанса медитирующий сидит или лежит в спокойной, комфортабельной обстановке, проходя через процедуры, предписываемые определенной системой М. Положительными физиолог. эффектами являются: снижение мышечного напряжения, урежение пульса, снижение АД и потребления кислорода, увеличение продуцирования альфа-волн. Эффект, достигаемый за 20 минут М., превосходит физиолог. эффект глубокого сна, что свидетельствует о регенеративной силе М. и ее возможности предотвращать изнашивание организма. Использовать М. в психотер. необходимо с осторожностью и учитывая противопоказания. Обычно существенным является тщательное наблюдение терапевта, хотя нек-рые включаются в самоуправляемые программы с высокоэффективным результатом. Конечно же, макс. польза от М. состоит в применении полученных навыков в мире повседневных стрессов, чтобы оставаться ненапряженными и контролировать события в среде, переполненной провоцирующими тревогу стимулами. Такой произвольный контроль непроизвольной НС до недавнего времени считался невозможным. Как это ни парадоксально, контроль достигается тем, что его не стремятся достичь. См. также Морита-терапия, Найкан-терапия, Йога, Дзэн-буддизм С. Мур


Аутогенная медитация по Шульцу
Один из методов снятия психофизического напряжения. М. заключается в интенсивном направленном вовнутрь размышлении, погружении в идею, предмет, достигаемом путем концентрации на нем внимания и устранении всех внешних и внутренних факторов, не имеющих отношения к предмету размышления. Благодаря этому достигается ощущение покоя, освобождения от гнетущей и ненужной информации, расслабление мышц, «очищение разума» и накопление энергии. В настоящее время М. является приемом психофизической тренировки, принимающей различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. meditatio - размышление) - состояние глубокой рефлексии или сосредоточенного размышления с предельной концентрацией внимания на какой-либо одной группе произвольно выбранных представлений. ЭЭГ во время медитации обычно регистрирует альфа-волны (показатель состояния бодрствования в состоянии покоя), одновременно с этим значительно снижается потребление организмом кислорода. Самоотчеты субъектов сходятся по большей части в том, что касается описаний ощущения расслабления, отключения от внешней реальности и чем-то вроде воздействия из «космоса», некоей «благодати» свыше, особенно если возникающие во время медитации переживания отличаются непроизвольным характером течения и являются в чем-то необычными для бодрственного сознания. По выходе из состояния медитации могут обнаруживаться пробелы памяти, касающиеся преимущественно внешних впечатлений. Субъективные утверждения о существенной терапевтической ценности медитации не имеют достаточных для этого объективных оснований. Синоним: Самогипноз.




Аутогенная медитация по Шульцу
Словообразование. Происходит от лат. meditatiо- размышление.

Категория. Измененное состояние сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и прочее, достигаемое путем сосредоточения на одном объекте и устранения всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение). Прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от культурно-исторического окружения.

Восточный тип медитации, явленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае, предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в безличностном, океаноподобном абсолюте - ситуация, реализуемая образами мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, коя растворяется в воде моря. Другое религиозно-мистическое направление медитации, культивировавшееся христианством, трактовало ее как слияние двух личностей - человеческой и божественной. В XX в. методики медитации разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в частности в психологии аналитической, а также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический эффект и не связанные с религиозно-мистическими идеями - тренировка автогенная, система "связи обратной биологической" и пр.




Аутогенная медитация по Шульцу
лат. «размышление») – особое состояние сознания, когда оно отходит от восприятия внешнего мира, расширяется и становится как бы «космическим»: субъективно представляется, что личность сливается с божественной сущностью, с абсолютом. Это может происходить вследствие наркотического опьянения, глубокой сосредоточенности на чем-л. и др.

Ср.:




Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, направленная на сужение сознания или достижение позитивных эмоциональных состояний посредством систематической тренировки и контроля внимания и мышления.




Аутогенная медитация по Шульцу
процедура, позволяющая расширять объем внимания таким образом, чтобы можно было ярко осознавать все ощущения, образы и чувства, которые мы переживаем в настоящий момент.




Аутогенная медитация по Шульцу
объем внимания сужается до единственного объекта в попытках сконцентрироваться на нем таким образом, чтобы все остальное исчезло из сознания.




Аутогенная медитация по Шульцу
Schulz, 1932) – метод психотерапии, основанный на самовнушении в состоянии мышечного расслабления. Существуют разные модификаци метода, в том числе и предлагаемые многочисленными отечественными исследователями.




Аутогенная медитация по Шульцу

Прежде чем приступить к данному типу медитации, пациент должен научиться сдерживать себя в состоянии аутогенного погружения достаточно продолжительный период времени – час и более. В процессе «пассивной концентрации» больной отмечает возникновение различных визуальных феноменов, таких как «тени», «простейшие формы», цветовые пятна. Последующая подготовка заключается в обучении больного вызывать и удерживать «пассивную концентрацию» в присутствии различных помех, каковыми могут являться яркий свет, шум, звучащее радио.





Что интересного на портале?