Здоровая агрессия-это искусство.
Перефразирую одного известного в истории лысого типа, писавшего эту фразу про кино и у которого, кстати, со здоровой агрессией был свой собственный трабл: «Важнейшим из искусств, в нашей жизни, для нас является искусство агрессивности в коммуникациях…»
Как-то так сложилось, в основном благодаря социумным стереотипам и интроектам, что агрессия это плохо, что это, как правило, танки, кровь и наши (или чьи-то еще) части тела на гусеницах этих танков. Вместе с тем здоровая агрессивность, которой мы так боимся, это обязательный компонент нашей полноценной здоровой жизни. 
Есть некоторый антогонист агрессии — зовётся он насилие. Вот эти понятия, зачастую мы отождествляем, путаем и от этого, конечно, страдаем, многим себя ограничивая. 
Ведь агрессивными быть не красиво, не порядочно, не эстетично, правда? А если вы ещё и девушка? А, если, не дай Бог, воспитанная? Это ведь мужицкая ипостась, верно? Именно мужицкая, ибо воспитанным юношам и мужам, злиться, тоже не совсем комильфо. А, скажите, каким тогда образом человек может отстоять свои личные границы, границы своего бизнеса, своей семьи, своего пространства, только как не проявив при этом агрессию в сторону нарушающего их? 
В чем принципиальная разница этих понятий, в чем для меня эти отличия? Насилие-это чрезмерное, безграничное, порой, неконтролируемое проявление силы приводящее к разрушению. Агрессия-это сила находящаяся в рамках, в границах дозволенного и напротив, действие не разрушающее, а созидающее. 
Агрессия всегда связана с силой. Здоровой, вменяемой, внятной и контролируемой. Насилие-с всесилием. Безграничным, всепоглощяющим и разрушающим. Или бессилием, но этот компонент из той же корзинки, что и насилие. 
В агрессии я замечаю себя и другого и её суть это установление здорового контакта и взаимодействия с ним, в насилии-это его, контакта, разрушение. Также, разрушать я могу и в своем бессилии. От невозможности достичь желаемого. 
Принципиальная разница-это отношение к рамкам, границам и нормам, в межличностных, партнёрских, бизнесовых и системных отношениях. Насилие всегда игнорирует и выходит за эти рамки, агрессия же, чаще остаётся в них, с уважением к оппоненту и к самим границам в принципе.

Подавленная агрессия-это киллер. Она убивает азарт, возбуждение, драйв и жизненную энергию и является родителем насилия и жестокости.
Найти в коммуникациях баланс между её подавлением и не контролируемым выходом на свободу-это наша задача.
Жизненнонеобходимая для homo sapiens.

www.psyho.od.ua
www.larinigor.com

Автор:  Игорь Ларин