баланс временных зон

«Ничто так не воспитывает человека, как время»

                      татарская пословица

 Время - важнейший ресурс, необходимый для достижения целей.
Часто мы слышим фразу : "не хватает времени...".

 Почему же так сложно управляться с этим ресурсом? Чем он отличается от остальных?
Одна из причин время не материально. Течение времени имеет субъективный характер. Иногда оно медленно  тянется в ожидании чего-либо, а иногда  проносится быстро и незаметно.

Воры времени:  

 - Беспорядок;

 - Откладывание "на завтра";

 - Долгие  разговоры;

 - Соц.сети, интернет-ресурсы, TV;

 - Неспособность сказать «нет»;

 - Телефонные разговоры;

 - Длительные совещания;

 - Отсутствие самодисциплины....

  У каждого человека есть свой "любимый" вор.

     Для эффективного распределения времени, важно:

   - Уметь выявлять наиболее важные дела, расставлять приоритеты;

   - Выделять время на планирование;

   - Знать свои долгосрочные цели;

   - Знать свои биоритмы;

   - Уметь выделять резерв времени «на всякий случай»;

   - Продумывать и планировать время для отдыха;

   - Уметь просить помощи у других людей, делегировать;

   - Пользоваться органайзером...

  Успешное управление временем  не ограничивается рабочими часами. Рассматривать необходимо суточный (24- часовой) цикл — один из многих ритмов человеческого организма.

 Каждый из рабочих дней делится на три временные зоны: 

- работа

- сон

- личное время

Работа — это время, отведенное на профессиональную деятельность или учебу,

т. е. на то, за что нам платят или что нам положено делать.

Сон — время, когда мы спим.

Личное время — те часы, когда мы не работаем и не спим; часы, отведенные на отдых, развлечения, домашние дела и т.д.

Цель состоит в том, чтобы поддерживать баланс временных зон и эффективно управлять временем. Вероятно, проще поддерживать такой баланс при стандартном графике работы. Но многие работают дома, в режиме гибкого  графика и т.п.  Возможно, кому-то понравится распорядок дня Уинстона Черчилля.

Безусловно должность главы правительства Великобритании, подразумевает ненормированный рабочий день. Но несмотря на это, Уинстону Черчиллю  удавалось на протяжении долгих лет придерживаться своего распорядка.

Просыпаясь в половине восьмого, он проводил все утро лежа в постели: завтракал, читал почту, просматривал свежую прессу и диктовал своему секретарю. Около одиннадцати министр поднимался с постели, умывался, приводил себя в порядок и прогуливался по саду.

Обед начинался около часа и длился примерно столько же. На нем присутствовали все члены семьи и приглашенные гости. Насладившись общением с родными, Черчилль снова приступал к работе.

Обязательным пунктом в распорядке министра был дневной сон, длящийся около полутора часов. Ужин начинался в восемь вечера и опять-таки на нем присутствовали все родственники и друзья. После Черчилль возвращался к себе в кабинет и работал на протяжении еще нескольких часов.


Желаю всем ценить и эффективно использовать время!

2017-01-20
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?