Бегство от себя

👁 39


На терапии многие люди любят очень много говорить, и , если их не останавливать, они будут говорить и говорить... Конечно, некоторые люди могут говорить, и через это к чему-то приходить. Но мне кажется, зачастую они никак не могут нащупать своё. И я стараюсь им помочь, чтобы они больше слушали себя: в свое жизни и даже здесь, со мной, сидя в кабинете. Хочу, чтобы они задавались вопросами: "А как?", "Что я хочу?", "Хочу ли я говорить, может не хочу?" 

Иногда они думают, что если будут много говорить и расскажут всё-все о своей жизни или минувших событиях за неделю , то тогда успеют что-то взять от терапии, от меня, будто это очень сильно влияет на эффективность терапии. 

Я стараюсь не присоединяться к ним, стараюсь заземлять клиентов, иногда это ранит их. Они сталкиваются с отвержением. И начинают уходить в себя. Тогда я объясняю, что не хотела их ранить , что полезнее будет , если я буду со стороны с ними , не сливаясь. 

Для многих людей правда бывает очень важно чувствовать себя спокойно и в безопасности , когда рядом кто-то есть.

У всех  нас такое бывает , но вопрос в частоте. Раз в месяц хочется заботы и тепла или каждый вечер ?  Но когда это гипернуждаемость в другом , когда постоянно нужен другой, чтобы чувствовать себя спокойно и радостно, то про что это тогда ?

 Это тогда про самоподдержку.

Некоторые даже готовы бежать в другой город к другу/подруге/маме... А иногда и не важно к кому . Для чего?

Как будто с самим собой непереносимо, нужно опираться на кого-то . 

И тогда либо клиент признает, что он зависим и будет потреблять другого / других. 

Либо можно попытаться развивать поддержку в самом себе . 

Например , вы придёте сегодня вечером домой , и вас будет ломать. И важно не бежать к телевизору, в гаджеты или к холодильнику, а признать: "ну, да, меня ломает, мне непереносимо это состояние пустоты или одиночества и мне хочется заесть/запить/засмотреть". 

А можно дать себе возможность в этом побыть. Всегда, когда отказываешься от чего-то, наступает ломка, абстиненция. И часто одна зависимость сменяется на другую. 

Клиент иногда уходит в игру в терапии, это способ , как не быть сейчас со мной. Единственный вариант , как поддержать клиента - это не присоединяться к этой игре. Клиент должен остановиться, почувствовать свой ресурс - рано или поздно это произойдет.


Самое сложное - пережить своё бессилие и как-то остаться с самим собой. 

Важно не уходить от себя. 

Спасибо за внимание. Живите осознанно.

Записывайтесь на мои консультации: 

http://smirrnova.ru

Александра Смирнова
2018-09-17
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?