Так сложилось, что понятие «одиночество» окружает скорее негативный ореол, связанный с переживанием тоски, ненужности, брошенности или отчужденности. Особенно это касается одиночества женщин. Если период отсутствия партнера затянулся, то скорее всего начинает падать самооценка, уверенность в себе, иногда накатывает чувство безысходности… Все это чревато снижением уровня личной энергии, мотивации, вовлеченности в свое собственное жизнетворчество. Именно такой, негативный вид проживания одиночества является частой причиной обращения к психологу.

                 Вне зависимости от того, какие причины у Вашего одиночества – объективные или глубоко субъективные, на самом деле важно, а как Вы себя в этом состоянии ощущаете? Насколько Вы благополучны в нем? И если Вам в одиночестве неуютно, чувствуется постоянный дефицит позитивных переживаний, то видимо, пришло время разобраться с тем, что же и кто же на самом деле наполняет Вас изнутри, формирует Вашу самооценку и самоотношение.

                 Самыми опасными подводными камнями в море одиночества являются повышенный уровень тревожности, недостаточно прокачанные коммуникативные навыки, низкая самооценка и плохая проработка личных границ. Это – тема для глубокой внутренней работы, важной и необходимой, которую можно провести самостоятельно или со специалистом.

                     Наполнить же свою жизнь ярким и интересным содержанием, стать интересной самой себе и окружающим, включить творческую энергию Вы можете, встав на путь самореализации, открыв свое предназначение, свои таланты и уникальные индивидуальные способности. Это может быть и хобби, которым Вы серьезно увлечены и достигли мастерства, и увлеченность Вашей профессией, и неподдельное удовольствие от родительской роли и ведения дома.

Секрет Вашего благополучия именно в том, включили ли Вы ваше внутреннее Солнце? …

Критерием подлинной реализации является истинное удовольствие и радость, которую Вы испытываете, занимаясь своим делом. Если Вы ощущаете приток творческой позитивной энергии, эмоциональный подъем и удовлетворение от процесса – значит, Вы нашли свой путь и Вас можно с этим поздравить!

Самодостаточность, наличие цели в жизни, ориентация на личностный рост и саморазвитие, на реализацию своего индивидуального, уникального личностного потенциала – прямой Путь к ощущению Благополучия и наполненности Вашей жизни!

Расскажите, а как Вы справляетесь с одиночеством? Удается ли открыть свой уникальный личный потенциал?