Тема, которой я хочу сегодня коснуться достаточно тяжелая. Но делаю я это для того, чтобы у людей, находящихся в подобной ситуации был шанс вернуться к полноценной жизни.

   Достаточно часто мне приходится работать с людьми пережившими смерть близких (дети, муж/жена, родители, близкие друзья и другие дорогие люди). Порой они обращаются совершенно по другому вопросу, а по ходу работы выясняется истинная причина проблемы. Например, первоначальным поводом для обращения может являться: бессонница, апатия, страхи, гиперопека, попытка контролировать поведение дорогих людей и т.д. Многим из клиентов, особенно с такими симптомами как бессонница, врачи говорят "вам нужен психолог, т.к. объективных причин, нарушений сна у вас нет". 

   И вот приходит ко мне клиент и говорит "не могу спать, бессонница... Какие только средства я уже не пил(а), а проблема не решается." И тогда мы начинаем выяснять как давно проблема существует? А что было в тот период жизни у клиента? И вообще, о чем он(а) думает, когда ложится спать? И тут открывается, что чаще всего проблема началась тогда, когда произошла смерть дорогого человека, и мысли о нем не покидают на протяжении всего этого времени и т.д. 

   В таких случаях я предлагаю дальнейшую работу уже не с бессонницей, т.к. это симптом, а с горем, т.к. это и есть причина. На что мне отвечают "эти раны не залечить... Я всегда буду помнить о нем(ней) и эта боль потери со мной останется навсегда". 
    В связи с чем я обычно поясняю: 
1. Работа с горем не подразумевает вызова амнезии у клиента. Поэтому помнить о человеке вы будете и дальше, но эта память будет светлой. С ощущением благодарности (возможно еще каких-то теплых чувств) за то, что этот человек вообще был в вашей жизни, и возможно, с грустью, что его нет сейчас, но не с невыносимой болью. 

2. Возможно боль не удастся убрать совсем, но ее можно облегчить. Это просто вредно для самого человека, когда он спустя 5 лет плачет и страдает по умершему, как будто тот ушел из жизни вчера. В идеале, процесс горевания проходит все этапы за 1 год (все индивидуально у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже, но не более 1,5 лет. Многое зависит и от уровня близости с умершим при жизни). Т.е. подразумевается, что человек возвращается к полноценной жизни, может говорить об умершем достаточно спокойно, даже если и возникают слёзы, то это уже не настолько болезненно. 

3. Порой я задаю вопрос: "как вы считаете, если бы он(а) (подразумевается умерший), видели бы то, как вы страдаете, им было бы это приятно? Они хотели бы чтобы вы прожили с этой болью до конца вашей жизни?". Порой этот вопрос является толчком для начала работы. Потому что мы плачем чаще всего по тем, с кем у нас были хорошие отношения. А тот, кто любит, не хочет страданий дорогому человеку. 

Если вы читаете это и понимаете, что находитесь в подобной ситуации: 

- до сих пор страдаете по тому дорогому человеку, который ушел из жизни (и уже речь идет не про 1 год со дня смерти); 
- может прошло меньше года со дня потери, но вы хотите облегчить период переживания, быстрее вернуться к полноценной жизни; 
- если вам кажется, что эту боль никогда не унять, но и жить так невыносимо;
- вы не можете спать нормально, т.к. постоянно думаете об этом человеке; 
- вы вините себя, за то, что недостаточно сделали для спасения, не смогли предугадать события и т. п.;
- вините окружающих (врачей, других близких или еще кого-то) в том, что человека больше нет в этом мире; 
- считаете, что не имеете право жить хорошо на этой земле, т.к. тот человек не смог узнать все прелести этой жизни... (Список можно еще продолжать долго). 

    Обратитесь к психологу, психотерапевту, который работает с такой темой. Пусть об ушедших людях у нас остается только светлая память. Нам с вами еще дано время на этой земле, а значит это время нужно жить, а не быть мертвым при жизни. Вы можете сделать еще много ценного для других, для себя и даже что-то в память о тех, кого уже нет с нами. 

    Если вы захотите обратиться ко мне, то я всегда готова вам помочь. Можете обратиться к другому специалисту. Главное, не оставляйте все так, как есть.
Я уверена.... Те, кого рядом с вами больше нет, не хотели бы, чтобы вы страдали.