Люди встречаются, люди влюбляются…

Любовь или зависимость? Счастье или невроз?

 Как понять себя, любимую…постараемся разобраться.

 Женщина которая находится не в любви, а в зависимости имеет определенный портрет, отличительные черты, отпечаток зависимого которые вы можете узнать в себе.

 № 1. Женщины, склонные к зависимости, обычно жаждут признания извне. Для них только оценка других людей несколько насыщает, подпитывает их неустойчивую самооценку. «Если я не стану женой, я буду чувствовать себя несостоявшимся человеком», — говорила одна вполне достойная женщина. Эта женщина считала себя ценной только рядом с мужчиной. Только мужчина мог обеспечить ей чувство безопасности и защищенности, ощущение «я — в порядке». Она думала, что без опоры на мужчину она даже не сможет существовать.

№2. Несамодостаточность, безответсвенность. Если здоровые женщины активно строят свою жизнь, то зависимые занимают пассивную позицию. На мужчину и даже на детей они смотрят как на источник своего счастья и полноты существования. Если же «любоголички» не счастливы, то они считают других ответственными за это: «Он виноват, он погубил мою молодость!» В результате они бесконечно злобны и чувствуют себя поверженными, разрушенными и еще больше опустошенными.

№ 3. Когда один человек говорит другому: «Я не могу жить без тебя», — это не любовь. Это паразитизм одной личности на другой. Любовь — это свободный выбор двух людей жить вместе. Причем каждый из партнеров может жить и в одиночку. Между берегами душ любящих людей плещется море. Иногда хорошо быть рядом, но не очень близко. Иначе возникает психологическая теснота и нет пространства для развития каждого из партнеров. Один дуб не растет в тени другого.

№ 4. У зависимых людей логика извращена: «Я любима — значит я достойна любви». Сама способность вызывать привязанность ставится в зависимость от внешнего обстоятельства — от отношения конкретного человека. Это как будто восполняет дефицит «я».

 А как же выглядит здоровая влюбленная?

• Здоровые женщины, способные на любовь, ценят свой ум, свои качества, свое духовное богатство, свою личность. Сами ценят, а не ждут, пока их оценит извне кто-то другой. Эти женщины знают, чего хотят от жизни и что они могут делать для себя сами. Попроси их написать план своей жизни на ближайшие 5 лет — это задание их не затруднит. В общем и целом, они предвидят свою жизнь. Они способны прилагать активные усилия по реализации своего плана жизни.

• Здоровые женщины отличаются эмоциональной зрелостью. Они могут пользоваться всеми своими чувствами. Они могут переносить страдания, одиночество, связанное с духовным ростом. Им хорошо и с собой наедине. Они знают ответ на вопрос: «Кто я такая?» У них хорошо развита самодисциплина — они могут отложить удовлетворение желаний.  
• Зрелые, самостоятельные личности давно психологически отделились от родителей и теперь могут образовать новую эмоциональную привязанность. Когда они строят семью, то разделение ролей в семье у них не столь жесткое, как у зависимых. Члены здоровой семьи могут меняться ролями. Это снижает их взаимозависимость.

В действительности никто не может сделать другого счастливым. Для личности с высокой самодостаточностью характерно ощущение «Я достойна (достоин) любви и потому любима (любим)». Так будет до тех пор, пока женщина верна себе, пока она ценит себя такой, какая есть.

Поведение при расставании:

Особенность поведения зависимых в том, что при расставании они чувствуют невероятные душевные терзания, они не могут переключится от источника («возлюбленного») страдания, их мысли и действия создают зависимой хроническую душевную боль. Убегая от этой боли в попытке обезболивания женщина пытается уменьшить за счет другого, это может проявляется в экстренных поисках замены или просто плеча , который возьмет ответственность за ее жизнь и благополучие.

Но в реальности, это может помочь на небольшой период времени, но по сути это просто убегание от себя сново и сново.

Начало пути к свободе от зависимости:

В работе (борьбе) с любовной зависимостью особенно важно научиться четко чувствовать и защищать свои границы, любить себя, доверять себе и миру. Набраться смелости быть собой настоящим, а не носить маски идеала. Наполнять свою жизнь радостью, осознанностью и позитивной энергией.

-переключение внимания,

- научиться выражать злость, показывать зубы

- умению слушать себя,

- планировать день,

- видению своего будущего,

- понимать свои желания,

- самодисциплине,

- взять ответственность за свою жизнь и др.

И помните, вы имеете силы изменить свою жизнь (ибо за вас никто ее не изменит), почувствовать вкус внутренней свободы и самообладания. Мы имеете власть моделировать условия свое жизни. Вы на это способны! Путь от зависимости к свободе очень извилист, но вы это преодолеете, ведь на кону ваша ЖИЗНЬ и СЧАСТЬЕ!

В ПУТЬ!