David D. Burns / Дэвид Бернс - When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life / Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств [2021, EPUB, RUS]

When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life / Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life / Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Год издания: 2021
Автор: David D. Burns / Дэвид Бернс
Переводчик: Когтева A.
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6932-5
Язык: Русский
Формат: EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 381

Описание
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.Автор
Дэвид Бернс — доктор медицинских наук, почетный адъюнкт-профессор на кафедре психиатрии и поведенческих наук в Школе медицины Стэнфордского университета и один из основоположников когнитивной терапии. Отмечен множеством наград, включая премию А. Е. Беннета за исследования в области химических процессов в мозге человека и премию Национальной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов «За выдающийся вклад».Другая книга этого же автора - Дэвид Бернс «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» [2019, PDF/FB2/EPUB, RUS]
Мои остальные раздачи - https://rutracker.org/forum/tracker.php?rid=43141996



Найти книгу в интернете

Похожие публикации:

Книги David D. Burns / Дэвид Бернс:
Feeling Good Together. The secret of ... / Ругаться нельзя мириться: как прекращать и предотвращать конфликты [2017]

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [2019]



[Психотерапия и консультирование]:
Freud S. / Фрейд З. - The Interpretation of Dreams / Толкование сновидений [2008]







Мелани Кляйн - Зависть и благодарность. Исследование бессознательных источников [1997]

Скачать

Обложка книги When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life / Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Опубликовано: 2021
Автор книги:

Что интересного на портале?