En el limbo: Aprendé a diseñar tus emociones para convertirte en quien siempre quisiste ser / Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу

En el limbo: Aprendé a diseñar tus emociones para convertirte en quien siempre quisiste ser / Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу Год издания: 2021
Автор: Estanislao Bachrach / Эстанислао Бахрах
Переводчик: Е. Куприянова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00169-937-8
Серия: Гибкое мышление
Язык: Русский
Формат: PDF/EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да

Описание
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользуАвтор бестселлера «‎Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в «‎Гибком уме». В основе — нейробиология и психология.Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.От автора
Я хочу отвести вас в лимбическую систему — к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное «я». Вы наверняка думаете: «Себя не изменишь», — но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, — возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции — познав самих себя — и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.Я предлагаю вам узнать все — или по крайней мере то, что знаю я, — о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.Об авторе
Эстанислао Бахрах – молекулярный биолог, доктор наук, преподаватель и консультант по лидерству, развитию креативности и инновациям. Преподавал в Гарварде 5 лет.





Мои остальные раздачи - https://rutracker.org/forum/tracker.php?rid=43141996



Найти книгу в интернете

Похожие публикации:

Тренинг и коучинг


Скачать

Обложка книги En el limbo: Aprendé a diseñar tus emociones para convertirte en quien siempre quisiste ser / Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу Опубликовано: 2021
Автор книги:

Что интересного на портале?