Martin Sharon / Мартин Шэрон - The CBT Workbook for Perfectionism / Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход [2021, PDF, DjVu, RUS]

The CBT Workbook for Perfectionism / Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход

The CBT Workbook for Perfectionism / Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Год издания: 2021
Автор: Martin Sharon / Мартин Шэрон
Переводчик: О.В. Шершун
Жанр или тематика: психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-617-7874-47-7
Язык: Русский
Формат: PDF, DJVU
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 258

Описание
Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям.В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.Доп. информация: В рамках работы Клуба 451.





Оглавление




Найти книгу в интернете

Похожие публикации:

Книги Martin Sharon / Мартин Шэрон:
The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance / Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход. Пошаговое руководство [2021]



[Психотерапия и консультирование]:






Сонди Л. - Судьбоанализ [2007]

Борис Величковский - Современная когнитивная психология [1982]

Скачать

Обложка книги The CBT Workbook for Perfectionism / Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход Опубликовано: 2021
Автор книги:

Что интересного на портале?