Как бы ни говорили, что универсального средства избавить человека от страданий, привести его к чувству полноты бытия не существует,- это не так.

На самом деле в основе всех страданий, чувства неполноценности, неудовлетворенности, невозможности быть счастливым собой, всегда одно- агрессия против себя. Это ничто иное, как укоренившаяся привычка манипулировать потоком жизни в себе, который возникает в контакте с реальностью, для того чтобы условно заслужить любовь воображаемого( когда то реального) авторитета. То есть жизнь в угоду ему( этому авторитету) а не себе.. Уход от себя, от этого потока жизни, который я называю экзистенциальным потоком и который и дарит это ценнейшее чувство полноты существования.

Когда человек постоянно манипулирует собой, совершает этот умершвляющий акт агресси против естественного потока жизни в себе, возникающего в соприкосновении с внешним миром,он, рано или поздно приходит к ощущению собственной ограниченности, неполноценности, становится подвержен тревоге, страхам, агрессии и в конце концов приходит к явному или скрытому нежеланию жить ограниченной жизнью. Это подталкивает его либо к избеганию жизни( минимизации социальных контактов,неспособности реализовать свой потенциал) либо к яростному желанию преодолеть собственную ограниченность.

Вот только для того, чтобы устранить привычную агрессию, не подходит другая агрессия( твердое желание что то с собой сделать, стать другим) , а необходим противоположный подход, который я называю медитативным восприятием.Что это значит? Это постоянное восприятие себя как дружелюбного, мягкого пространства, позволяющего всем своим проявлениям, эмоциям, желаниям, реакциям быть. То есть всему тому, что и является тем живым экзистенциальным потоком, рождающимся в контакте с внешним миром и который и есть наше активное, текучее Я .

Воспринимающее же ,или ( условно) пассивное Я может быть двух видов, либо насильственно- агрессивное, деформирующее экзистенциальный поток( активное Я) , либо 

дружелюбное, принимающее.Я называю его медитативным и именно такое восприятие вырабатывается у моих клиентов, что позволяет "разморозить"высвободить их экзистенциальный поток,ведет к стойкому чувству полноты бытия, помогает осознать, что энергия, способность творить,любить  - естественные составляющие человека, находящегося в дружелюбном,медитативном контакте с самим собой.