Чувствовать себя, знать себя, быть собой.

Быть лёгким, соединиться с самим собой, ВСПОМНИТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО  



вспомнить, что твоё тело может все..что тело может быть любимым и главное — любимым!

Спонтанное движение возвращает истинную любовь к своему телу, без требований, критики, оценки себя.

Помогает…

Узнать новые возможности своего тела, а через это и свои новые грани личности, расширить свои возможности в жизни.

Я верю в мудрость тела, а танец — целителен, именно свободный танец.

И, как я часто говорю тем, кто записываться ко мне на занятия впервые — это не хореография, нет заученных движений, это свобода тела и танец, идущий изнутри. И у каждого он свой, индивидуальный. Это танец, который рождается в моменте. Такой танец, который позволяет раскрыться всей сущности в полном объеме.

И именно это самораскрытие через движение становится целебным. Во время движения мы высвобождаем эмоции, освобождаемся от груза проблем и накапливаем ресурс — танец как релаксация. Это встреча с собой в глубоком расслаблении. Во время спонтанного танца обретается целостность.

Танце-двигательная терапия, спонтанное движение учит личность свободному проявления себя в мир. Оно учит истинному присутствию. Тело становиться легче, проявления ярче, движения

свободнее. Само тело становиться свободнее и перемены не заставляют себя ждать :)

В свободном танце мы находим контакт со своим телом, мы находим контакт с окружающими людьми и с пространством, мы учимся БЫТЬ СОБОЙ, существуя, живя, в одном пространстве с другими.

А ещё танец дарит выбор — ОТКРЫВАТЬСЯ или сейчас ДЕРЖАТЬ СВОЮ ГРАНИЦУ "на замке" — потому как в танце каждый узнает себя, ИССЛЕДУЕТ свою глубину, а зная себя я могу ВЫБИРАТЬ.

А ещё я бы назвала танец так — "ВОЗВРАЩАЯ СЕБЕ СВОЁ" — своё тело, свои мысли, свои чувства. Движение позволяет вернуться к себе, уйти от навязанного другими, уйти от социальных шаблонов и чужих мнений в свой адрес.

И, конечно это волшебство — волшебство, которое происходит в пространстве и в это неповторимой АТМОСФЕРЕ, которую я очень берегу. Мне безумно ценно то, что участники приходят ко мне и открываются, искренне делятся собой и тем, что происходит с ними во время движения, с тем, что в их жизни. Я ВНИМАТЕЛЬНА И ЧУВСТВИТЕЛЬНА к вам, к тому, тчо с вами происходит, и это требует много душевных и физических сил от меня, но это дорого стоит, ваше ДОВЕРИЕ — настоящая драгоценность для меня.

МАСТЕР — ЭТО АТМОСФЕРА, КОТОРАЯ СОЗДАЕТСЯ В ЕГО ПРИСУТСТВИИ.

Танец ПРОБУЖДАЕТ внутреннюю ТВОРЧЕСКУЮ СИЛУ, присущую каждому человеку.

И я не случайно назвала серию своих мастерских по спонтанному движению и ТДТ "Истории моего тела" — любой спонтанный танец — это история тела — ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ, и в танце оно делится с нами историями, которые живут внутри, у каждого тела свой ритм, свойственный только ему. Так происходит спонтанный танец — изнутри наружу.

И поэтому рождались темы мастерских "Истории моего тела", "Я и Другой", "Пять Ритмов. Базовая техника", "Ритм как стиль жизни", "Танцы шаманского колеса", "Солнце и Тень", "Какого цвета ваши танцы?" — всё это об узнавании себя, о проявлении себя и своего творческого потенциала в мир, о целостности и полноте жизни. О ЖИЗНИ СО ВКУСОМ!

Танец, движение — это жизнь. Делаешь что-то в танце, проживаешь через движение и это отражается в жизни.

Приходите танцевать и проживать!

Я верю в мудрость тела.

И на своих мастерских я создаю такую атмосферу, чтобы вы вновь обрели силу доверия к себе и поверили в мудрость своего тела.

Я зову вас в мир танца!




Анастасия Гончарова — гештальт-терапевт, психолог, танцедвигательный практик https://vk.com/anastasyavg