Цели, задачи и мотивация

👁 28

Человек способен ставить перед собой долгосрочные цели. Человек способен создавать в уме образ ситуации, которой нет в его актуальной реальности. Человек может планировать. Человек может расставлять приоритеты и терпеть сиюминутное неудобство ради отложенной выгоды. У человека есть воля. И это хорошо.

При этом у человека есть актуальные потребности, которые формируют его сиюминутные задачи. Удовлетворение потребностей - делает человека довольным, неудовлетворение - наоборот. Удовлетворенность процессом - отчасти влияет на достижение результата, поскольку отрицательные эмоции (гнев, отвращение) - по сути посылают нам сигнал "перестань делать то, что ты делаешь". И тогда психическая энергия концентрируется только на том, чтобы привести себя в состояние равновесия. А не на самом действии. И требуется слишком много волевых усилий для сохранения мотивации.

Есть две крайности. В одну - впадают люди с приоритетом воли над чувствительностью. Они идут к поставленной цели, не обращая внимания на эмоциональный дискомфорт в процессе. Другая крайность - импульсивное следование сиюминутным желаниям и неспособность сконцентрировать сознание на последовательных целенаправленных действиях. Обе крайности - приводят к неудовлетворенности жизнью и потере смысла. В первом случае цель теряет смысл вместе с удовольствием, во втором - не обретает смысла, поскольку разрыв между целью и тем, что я делаю сейчас - слишком велик.

Наилучшее решение, видимо, заключается в том, чтобы навести порядок в сознании. Понять истоки своей мотивации, чтобы не стремиться к ложным целям - с одной стороны, и, с другой, научиться концентрации и "врабатываемости", ставя перед собой для начала разумные и объективно достижимые цели. То есть достигнуть оптимальной мотивации: усилие без насилия.

И это само по себе - требует некоторых сознательных усилий. Бывает, что люди находятся в заблуждении, что существуют какие-то приёмы, "ключи", которые мгновенно откроют доступ к их мотивации и скрытым талантам, надо только воткнуть их в правильное место. Но таких ключей, увы, не существует.

Юлия Лишафаева
2018-07-30
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?