С самого детства мы хорошо понимаем, что такое «делать», нас этому целенаправленно учат и мы учимся.  Мы учимся ходить, одеваться, есть, закрывать двери, держать в руке разные предметы и делать что-то ими.  Потом мы учимся «делать» уроки,  «делать» бизнес, «создавать и укреплять» семью.

А про наши чувства нас учат мало. А иногда и вовсе не учат.  А чувства у нас есть.

И они у нас есть почти всегда, иногда даже во сне мы их чувствуем. Чувства, ощущения. То, что  относится к телу, и то, что мы проживаем в отношениях с другими людьми. Классификация всегда зыбкая, грань тонкая. Внутри меня что-то происходит, невзирая на то, разобралась я в классификации или нет.

И что с этим делать, не всегда понятно.

Даже самое известное, мне кажется – чувство голода – даже с ним не совсем понятно, что делать, если у меня завтрак, обед и ужин по расписанию. То с голодом мне что делать? Замечать его, не замечать? Ругаться на него? Носить с собой еду в карманах? Тренировать себя? А с желанием сьесть сладкого? Игнорировать? Волноваться за сахар в крови?

И кто мне  объяснит все это именно про меня, не про то, как «у всех» или как «среднестатистически»,  а у меня. И у меня в разные периоды. Ладно, отвлеклась я на чувство голода. Но вот видите, даже в этом простом примере – уже сколько всего.

А как быть с более тонкими чувствами? С социальными? С нежностью, например?  Можно ли мужчинам проявлять нежность? А если можно – то к кому? Да, даже почувствовать эту нежность – можно ли?

Тут снова может быть путаница  – вот чувство это или слово-определение, которое я сознанием понимаю.

То же и про вину, и про обиду – что-то сильное внутри время от времени  поднимается, кипит, или наоборот, делает меня замершим – и как  с этим обходиться?

Замечать это или не стоит? А  если замечать, то, что с этой «замеченной волной» делать?

Как понять, как она называется, например? Спросить? У кого? У друга? Который второй год рассказывает мне про то, что мужчина должен быть стойким, сильным и чем меньше у него «глупостей» в голове, тем лучше? У мамы? Которая при слове «близость» кричит, чтобы вымыл рот с мылом и больше  при ней не матерился?

Много вопросов.

Очень часто они звучат у клиентов.

Попробуем  разобраться.

Начну с того, что у нас есть тело. И этим телом мы производим большинство тех самых «действий» и «дел», про которые нам более или менее понятно. Даже на компьютере статьи мы пишем телом – пальцами. Даже если наговариваем на диктофон и пользуемся расшифровщиком –  и там тоже тело нам нужно – говорим голосом. Да и кнопки пока надо нажимать, опять тело.

По всему выходит, что тело – это главное, чем мы производим дела и действия.

Но что там в этом теле за чувства, ощущения, желания – это мы не всегда хотим знать. А уж разбираться в этом чаще всего кажется совершенно ненужным, лишним и просто пустой тратой времени. Жил же я без этого, не умер, значит и дальше проживу.  

А я буду писать дальше  и ждать Ваших комментариев.

Буду писать про то, как замечать собственные чувства, почему нам для этого нужны окружающие, и какие окружающие для этого лучше всего подходят.

Делитесь, как Вы сами обходитесь с такими вопросами.

И спасибо, что читаете!