Что обо мне подумают?

👁 32

Поскольку мы живем в обществе и нам приходится иметь дело с самыми разными людьми, для многих важно, что о них думают другие, как их воспринимают и оценивают. Иногда это переживание становится настолько болезненным, что мешает жить и предпринимать какие-либо действия. Каждый шаг человека ограничен рамками и предписаниями.

Если всю жизнь ориентироваться на мнение других людей, то как же человек сможет прожить собственную жизнь? Забыв о своих желаниях и потребностях, стремясь создать идеальную семью, как на картинке, погрязнув в наведении внешнего лоска. На надрыве предавая себя, закрывшись от всего мира и демонстрируя лишь фасад.

Переживания «что подумают обо мне другие люди» мешают человеку расти личностно и профессионально.

Например:

  • человек боится показаться другим неудачником, поэтому сдерживает любые свои проявления, болезненно реагирует на вопросы о работе и личной жизни;
  • боится показаться неловким и избегает общения с интересными людьми;
  • не показывает свою уязвимость и демонстрирует высокомерие, что отталкивает других и т. п.



Первым шагом является осознание того, что человек слишком заботится о том, что о нем подумают другие. Другие люди, как правило, сосредоточены на себе и решении своих проблем. Если они и замечают какие-то странности в поведении другого, то это довольно быстро забывается.

Гораздо важнее не как выглядит человек, а что именно он делает, его воспитание, стиль общения, искренние реакции. Большинству нравятся люди, похожие на них. Поэтому если для вас важно мнение конкретного человека, узнайте, чем он интересуется, к чему стремится и попробуйте найти в этом для себя интерес. Общие темы для разговора помогают расслабиться и сосредоточиться на собеседнике.

Не стоит заниматься предсказыванием мыслей окружающих о себе. Лучше сконцентрироваться на собеседниках и том, что им интересно. Так будет продуктивнее для всех.

Что может помочь при чрезмерной обеспокоенности чужим мнением о себе?

Как ребенок проигрывает в своих забавах различные страшные или просто новые ситуации – поход к врачу, покупки в магазине, пожары и аварии, так и взрослый может в уме репетировать, как именно он будет вести себя в той или иной ситуации.

Иногда помогает посмотреть на эту ситуацию через год, 5 лет или более. Будет ли настолько же важным, что о вас подумали, по прошествии большого количества времени или вы сосредоточитесь на чем-то другом? Стоит ли так сильно переживать по этому поводу?

Расслабьтесь и позвольте себе быть собой. Важно, что вы сами о себе думаете, а не что, как вам кажется, думает ваше окружение. Положительный опыт проявления себя помогает и в дальнейшем быть собой, не прятаться в свою раковину, а получать удовольствие от своих достижений и общения с окружающими.


2018-11-30
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?