-"Кто ты?" - с этого вопроса 13 лет назад начался практический семинар по социальной психологии в Институте им. Выготского РГГУ.
-"Кто ты?" -  спрашивала меня преподавательница по социологии. 
-"Я мама, жена, женщина, дочь, человек"  - запинаясь говорила я.
-"Откуда ты это знаешь?" - не унималась она.
-"Я Алёна. Меня так назвали родители. Я мать, потому что у меня есть ребёнок. У меня есть мать, поэтому я дочь. Я женщина, потому что не мужчина." - говорила я, всё больше раздражаясь.
-"А какая ты, Алёна?" - продолжала преподавательница.
-"Я шумная, весёлая, вредная, глупая, непостоянная" - уже веселее продолжила я.
-"Откуда ты это знаешь?" - преподавательница настаивала.
-"Мне об этом часто говорили"- что за странный вопрос, один глупее другого, подумала я. 
-"А сама ты что про себя думаешь, какая ты?" - с интересом спросила она.
-"Я не знаю, мне кажется я добрая и заботливая" - мне точно так хочется думать.
-"Чего ты хочешь в жизни?" - какой сложный вопрос, а она спрашивает его как буд-то это как вопрос: "Может чаю?"
-"Не знаю. У меня вроде всё есть" - мне действительно так кажется, о чём ещё мечтать?
-"Кто так сказал?" - ещё один странный вопрос, и как на него отвечать?
-"Никто, не знаю. Мама?"- чувствую растерянность, это не правильный ответ?
-"Ты счастлива?"- с нежностью в голосе спросила преподавательница.
-"Должна быть счастливой, раз у меня всё есть." - я что-то странное чувствую, но что?

В тот вечер на лекции, я еле досидела до перерыва. Эти простые вопросы запустили во мне сейсмическую активность. Раньше мне не задавали таких вопросов. Сразу говорили кто и какая я. 
-"Я знаю, кто я", - раздраженно внутри себя говорила преподавателю.
-"Я тридцатилетняя женщина, которая наслаждается пиком своей красоты и молодости, но понимает, что уже стареет. Я знаю кто я", - по щекам, текли слёзы. Ответ был прост, я не знала, признаться в себе в этом было сложнее всего.
Всё нужное есть. Учёба, карьера, семья. После работы домой. Выходные на даче. Картина жизни, как обложка журнала. А мне всё пресно, только бокал вина по вечерам смывает внутреннюю пустоту. Жизнь состоялась, но что-то важное я в ней проскочила. 
Только что? 
Чем заполнить это не случившееся? 
Как узнать что не случилось? О чём я горюю?
Иду не своим путём. Пробую чужие модели и идеи. Не помогает. Не нахожу себя. Кто я? Какая я? Чего я хочу?
С тех пор прошло много лет. Я многое про себя знаю. Меня сложно сбить с моего пути, сложно навязать мне чужие ценности и взгляды. 
Кто я сегодня?  Я Алёна, мать двоих детей, клинический психолог и практикующий гештальт терапевт. Люблю свою страну, тишину и природу, прогулки на велосипеде, путешествие в разные страны с рюкзаком за спиной, люблю свою работу, культуру других народов. Люблю смотреть в барах ЧМ по футболу, когда в них участвует сборная России. Люблю слушать аудио книги, смотреть художественные фильмы, не сижу в соцсетях, не играю в компьютерные игры. На это просто жаль тратить время. С друзьями общаюсь лично.
Какая я? Требовательная, честная, трусливая, агрессивная, если без моего приглашения вторгаются в моё пространство. Иметь друзей для меня ценность, бережна с друзьями, по крайней мере стараюсь. Я эмпатичная, могу присоединяясь к другому разделять его чувства, переживания. Я реалистка, не надеюсь на чудо. Считаю, что принц на белом коне не прискачет, фея с волшебной палочкой не поможет. Не потому что их не существует, а потому что мою жизнь прожить могу только я, и как бы не было лень, встаю и самостоятельно раскрашиваю событиями свою жизнь.
Чего я хочу? Для меня это самый сложный вопрос. Хочу всё то, что мне нравится, но это про сиюминутные потребности, удовлетворение которых помогает мне жить. Помните фильм Шоу Трумана с Джимом Керри в главной роли. Там герой с рождения жил в специально придуманном для него мире. Пять тысяч камер в городе следили за каждым его действием и словом. Все люди вокруг него играю роль, годами, а герой не понимает, что он отъигрывает чей-то сценарий. В этом фильме показаны персональные сценарии, фильтры восприятия. Мы кружимся каждый в своём мире. Как рыбы в аквариуме, веря в то, что живём в океане.
Хочу увидеть мир, за гранью моего персонального восприятия. А вы, хотите?
Сейчас я пишу серию статей, в которых буду с разных сторон показывать каким образом строится наш персональный аквариум, и может, как и герою фильма, у нас получится выйти за границы своего восприятия. Если вы смотрели этот фильм, то знаете, чтобы избавиться от наносного требуется воля и намерение пройти этот путь несмотря на страхи, сложности, внутреннему и внешнему сопротивлению. Наше окружение уже привыкло к нам сегодняшнему, и будет привычными способами возвращать нас обратно, это закон системы, гомеостаза. Ежедневным движением к цели можно вырваться за пределы своей картины миры, привычного сценария, чтобы почувствовать свободу, собственную уникальность. Желание остановиться, вернуться к себе в комфортную норку, естественно.
Сценарии, стереотипы, наши фильтры восприятия с одной стороны защищают нас, дают иллюзию безопасности, а с другой стороны ими же мы лишаем себя свободы, активности, жизни. Пройдя этот путь мы можем измениться, и назад в придуманый Эдем не будет возврата. Не то, чтобы он исчезнет, он останется, но как и с фокусом, который мы знаем, в нём пропадёт магия. Вместе с магией пропадёт очарование, за которое держались. Это будет просто красивый сад, которых на Земле множество и можно гулять по всем садам по своему желанию без зацикливания на одном единственном. 

Предлагаю пойти от большего к меньшему осознавать возможное влияния на нас коллективного бессознательного той страны, в которой мы родились и выросли, дальше родового, перинатального и ближнего окружения в виде семьи, тренеров, учителей. Я расскажу, как работает наш головной мозг и почему со временем он становится мусорным ведром. Посмотрим кто принимает решения, мы или программы работающие в нас. Там, где у меня будет хватать знаний, буду давать упражнения для вышей самостоятельной работы.
Психологи утверждают, что изменить что то в себе можно тогда, когда мы осознаем наличие того или иного в себе. Бессознательное не осознаётся, значит его нельзя подвергнуть критике, усомниться в нём, понять выбираю ли я этот сценарий поведения сам или несу его в себе "на автомате". Увидев в себе наносное, его можно подвергнуть критике, покрутить, "пожевать", при желание снять с себя чужие сценарии, фильтры, убеждения и ценности или осознанно их выбрать.
Побочный эффект вышесказанного - отсутствие внутриличностного конфликта, когда наши ценности внутри нас борются с ценностями, которые мы получили при рождении, воспитании по умолчанию. Энергия, которая тратилась всё этовремяна борьбу с внутренним оккупантом высвободится и мы сможем направить её на свою жизнь.
Приглашаю вас к обсуждению, обмену мыслями, к тому, что вам из прочитанного помогает, что не понятно, что хотите ещё узнать, поисследовать в себе.
Единственная просьба это корректность в речевых оборотах. Если с вашей точки зрения я что то написала не точно, пожалуйста скажите мне. Я открыта для диалога, только без грубости и хамства, пожалуйста.

P.S. В тексте могут встречаться орфографические ошибки и опечатки, пожалуйста не берите это на свой счёт.