Хотите довести партнёра до дурки и остаться белым и пушистым? Тогда это для вас!
Если партнер с вами открытый, искренний, то как можно меньше проявляйте к нему свои чувства. Всё меньше, меньше и меньше эмоций… Вообще не рассказывайте о том, что у вас происходит на работе, чего вы хотите дома в сексе. Больше холода и безразличия! Старайтесь даже секс свести к минимуму. И сами его не обнимайте. Если он лезет, так и быть, терпите. Когда засыпаете в общей кровати, обязательно от него отвернитесь.
Если партнер почувствовал, что что-то не так и пытается с вами поговорить, то лучше отмолчаться или просто сказать: «Смотри, какая слякоть за окном»
Но если партнер к вам пристал и не отвертеться, говорите, что он слишком чувствительный, вообще неадекватный, цепляется к ерунде. Покажите ему, что это его надуманная проблема. Игнорируйте его переживания. Нечего ему эмоционировать на пустом месте.
Например, жена говорит: «У нас секс только раз в неделю, да и то я тебя заставляю. Мне это надоело. Что-то во мне не так?»
«Да. Ты пол не мыла сегодня».
Либо ответ не в тему, либо игнор.
Или ещё вариант. Если вы вместе куда-то поехали, всё время говорите о том, что видите, о любой ерунде вообще. Следите, чтобы партнер реагировал на ваши речи. Даже, если вы ему какую-то неважную хрень показываете. Он должен быть весь во внимании. Но вот если он про что-то с вами заговорит, сразу же включайте игнор. Не реагируйте! Или хотя бы держите длиииинную паузу. Здесь нужно, чтобы он почувствовал, на сколько важно то, что говорите вы, и насколько незначимо то, что говорит он.
Еда - тоже классный инструмент))) Акцент делайте на том, что вы продукты купили для себя. Если партнер хочет съесть конфету, говорите: «Ты ешь уже восьмую конфету!» Неважно, какую он есть на самом деле, называйте число гораздо большее и говорите, что всё считаете. Если партнер возмутится, то скажите. Что у него явно что-то невпорядке с головой. Ведь он шуток не понимает. А чувства юмора нет у шизофреников, а у всех здоровых людей оно должно быть! А вот если его угораздит так пошутить в отношении вас, пресекайте это немедленно. Крикните:«Ты что совсем охренел?!», «Ты вообще, ненормальный?!» . Тут цель такова: пусть человек поймёт, что он должен проглатывать унижения в виде «шуток», а сам так себя вести не имеет право.
И ещё: спрашивайте как можно больше неудобных вопросов. Типа «А почему у тебя мать такая бескультурная?». «Почему у твоих родителей дома так ужасно? У всех людей давно новая мебель, а они как динозавры со старым хламом», «Почему ты такая страшная у меня? Тебе повезло ещё, что я с тобой живу, мучаюсь». Если говорит, что его обижают эти высказывания, то опять же говорите, что у него с головой всё плохо. Он сумасшедший. Ведь повышенная впечатлительность - это признак неуравновешенности, проблем с психикой.
При любой попытки партнера как-то отбрехаться, грозно на него смотрите, молчите, не разговаривайте. И давите на все его рычаги зависимости от вас. Живет у вас, намекайте, что можете его выселить. Не работает, говорите в шутку, что не будете его кормить. Если возмущается, то напоминайте о том, что у психов нет чувства юмора и он/она ненормальный(ая).
Важно, чтобы партнер был виноват. Ведь это его не устраивает что-то, а не вас. Это он первым заводит неприятный разговор.
Пусть поймет, что излишне эмоционален, неадекватен. А вы правы по определению!
P.s.описанные здесь приёмчики называются «газлайтнинг» в честь фильма «Газовый свет» 1944 года, где описывается история женщины, подвергшейся тонкому психологическому насилию со стороны мужа.
Итак, два основных признака газлайтнинга:
- Регулярное сомнение в адекватности собеседника
- Отрицание того, что важно для собеседника (фактов и чувств)
В этой игре есть «Адекватный» и «Ненормальный».
«Адекватный» не слушает «Ненормального», он либо игнорирует его слова, либоговорит «Не было такого», «ты всё выдумываешь», «ты всё неправильно понимаешь» . Когда «Ненормальный» начинает истерить, «Адекватный» говорит «это полный неадекват», «нервы подлечи!» или «тебе надо в психдиспансер».
«Адекватному» важно обелить себя, спроецировать на «Неадекватного» все свои недостатки.
Как этому противостоять, читайте во второй части.