Современный мир предъявляет  к человеку высокие требования.

 Социальный мир требует от человека  большое количество энергии.

 Чем больше тратим энергии в социуме, тем меньше остается для себя.

Как найти баланс в распределении энергии  для себя и для мира и  сделать  себя проводником энергии, через который она течет легко и радостно?

С помощью динамической медитации.

 Справочники определяют медитацию, как  сосредоточенное размышление, состояние внутренней сосредоточенности и самосозерцания. Динамика – действие, движение.

 В динамической медитации состояние внутренней  сосредоточенности происходит во время движения.  Это соединение  движения и дыхания,  подключение позитивных образов,  комфортного эмоционального состояния, направление  вниманием энергии  в разные участки тела.

Общеизвестно - где внимание – там энергия. При определенной натренированности управления своим вниманием   появляется умение  контактировать со своими телесными ощущениями.

Это позволяет   улучшить подвижность суставов и позвоночника,  проработать тело целостно в зоне удовольствия и комфорта.  

В результате стрессов, травм, неправильного положения осанки  тело теряет свою пластичность, суставы становятся малоподвижными, ограничивается движение, появляются зажимы, зоны дискомфорта в теле.  Заблокированные участки тела мешают свободному протеканию энергии.

Именно медитация позволяет работать  со всем телом целостно, освобождает  напряженные участки, открывает путь для прохождения энергии,  несет мощный оздоровительный эффект для всего организма.

Использование во  время медитации микродвижения  позволяет   замедлиться от бешеного темпа жизни и погрузиться в себя на какое-то время   и это уже исцеляющее состояние само по себе.

Та энергия, что  ограничивала подвижность суставов и позвоночника, создавая блоки,  освобождается и помогает: 

 - восстановлению здоровой амплитуды движения;

-  несет мощный  оздоровительный эффект;

 - обеспечивает счастливое  и продуктивное долголетие.

  Умение контактировать  со своими телесными ощущениями  превращается в ресурс для эффективной внешней социальной жизни.

Уровень энергии возрастает. Повышается качество нашей  жизни.

 Ольга Баранова