Дорожка впечатлений | Ресурсное упражнение
Вспомнился фильм «Властелин колец». Там герои пошли просить помощи у деревьев. Один хоббит спрашивает другого: «А эти деревья точно с нами пойдут?» И другой отвечает: «Конечно пойдут! Я их знал еще семенами!»***
Я хочу предложить почувствовать, что такое зерно, которое просыпаемся, чтобы прорасти.
Вы выбираете для себя любимое растение, образ которого вы хотите использовать для данной работы.
Я предлагаю провести вас по следующему циклу.
- СОН. Вы - зерна, которые хранятся в состоянии хранения или сна.
- НАПИТЫВАНИЕ. Вы – зерна, попавшие во влажную теплую среду весной, набухающие, наполняющиеся влагой земли.
- РОСТ. Вы – проросток, корешок вниз, стебелек вверх, бурное деление и рост клеток.
- НАВСТРЕЧУ СВЕТУ. Вы – росток, который вырвался из земли, навстречу солнцу.
- ЦВЕТЕНИЕ.
- ПЛОДОНОШЕНИЕ.
- СОН. Высыпали зерна в землю и снова впали в сон (поздней осенью).
После прохождения всей «дорожки впечатлений», вы можете вернуться на тот этап (ступеньку), который для вас сейчас является наиболее ресурсным и там побыть, напитаться ресурсом.
***
Впечатления участников по мере прохождения этапов.
СОН
- Хорошо
- Достоинство
- Комфортно, уютно
- Ощущение защиты в оболочке
- Сплю
- Сон
НАПИТЫВАНИЕ
- Я уже не такая сонная
- Как будто всё во мне раскрывается под какую-то невероятной красоты музыку. Чудо какое-то!
- Тихо, тихо, звенящая тишина. Ассоциация – возможности.
- Я напитываюсь. Я еще во сне. Но влага в меня уже втекает…
- Наполнение.
- Пассивное наполнение.
- Обо мне заботятся.
- Как будто в одном ритме с Землей, со средой, в одном ритме.
- Проснулся.
- Благодатная среда, я начинаю расти.
РОСТ
- Меня потянуло вверх, выталкивает вверх.
- Мне, наоборот, хочется прорасти вниз.
- Какой-то атомный заряд внутри, очень много.
- Я чувствую с двух сторон рост, вверх и вниз. Удлиняюсь.
- Я сосредотачиваюсь на середине, чтобы и вверх пошло, и вниз пошло.
- Ноги тяжелые, как ватные.
- У меня глаза появились, я чувствую, как я расту.
- У меня никаких ростков нету, там просто очень интенсивное внутреннее бурление и движение.
НАВСТРЕЧУ СВЕТУ.
- Легкие раскрываются, дышать можно.
- Мурашки как будто ветерок покачивает, прохлада.
- Дрожь во всем теле.
- Препятствий никаких не заметила. Ощущение такое, что как будто так и надо.
- Корневая система очень мощная.
- Я чувствую границу, где начинаются корни, и верхняя часть.
- Я не чувствую границы. Для меня надземная и подземная часть – это единое.
ЦВЕТЕНИЕ
- Я очень привлекательное мужское растение, не женское точно.
- У меня ощущение, что я самый лучший в мире цветок. А потом: «Какой же ты цветок? Ты же просто рожь!»
- У меня такой кайф от самой себя. Просто такой кайф. Просто от того, что вокруг все так классно! И открытость вообще всему.
- А вокруг меня пчелы жужжат.
- У меня очень много маленьких цветочков. Набираются сил, не спеша.
- Я с солнцем разговариваю.
ПЛОДОНОШЕНИЕ
- Я тяжелее стала, заматерела слегка.
- Я такой мудрый. Такая степенность.
- У меня вместо множества маленьких цветочков, множество маленьких мягких плодов.
- Я оберегаю свои плоды очень сильно. В зависимости от того, как меняется во мне что-то, меняется моя забота о них.
- Кроме любования собой появляется забота о плодах.
СОН
- Темнота и одиночество. Очень жаль плодов. Я бы еще там постояла.
- Меня сжали, из меня будет хлеб.
- У меня вопрос: «И что это всё?»
- А я дерево, многолетнее растение. Сейчас листву сброшу и пойду дальше.
- У меня ощущение выполненного долга, я как будто ушла в отпуск. Поспать.
- У меня внутри заморозка произошла. Но я тоже многолетнее растение, и я знаю, что на следующий год, через некоторое время, всё повторится вновь. Это проверено. Заморозка – это просто способ восстановить свои силы.
- У меня ощущение, что свою главную задачу, своё дело, свою миссию я выполнил, есть ощущение, что всё конец.
- Я кедр и мне нравилось больше с шишками стоять, чем без них.
- У меня зима и спячка.
***
Возвращение в точку наибольшего ресурса
Теперь вернитесь на «дорожку впечатлений», на самое ресурсное для вас место и побудьте на нем столько, сколько вам нужно. Вспомните всем своим телом самое ресурсное свое состояние и побудьте в нем. У каждого растения оно своё. Для каждого из вас нужно своё состояние.
- Я - весь мир, и мир – часть меня.
- Мне комфортно в моем состоянии продолжения рода. Очень здорово. В стадии ПЛОДОНОШЕНИЯ.
- У меня состояние, что всё остальное я уже видела, как будто 1000 раз уже проходила, это конечно классно, но мне наиболее интересно просто ресурс получать из теплой влажной почвы. Мне нужно, чтобы меня умасливали жирным теплым черноземом.
- А у меня ощущение целостности, ощущение наконец-то, выполненной миссии на этапе ПЛОДОНОШЕНИЯ.
- А мне хочется делать гирлянды из ароматов и всем цветы дарить.
- Мне хочется питаться солнечным светом. С пониманием того, что еще очень много впереди.
Обсуждение
- Я бы так часа два стояла бы.
- Дома можете запросто повторить и посвятить этому столько времени, сколько будет достаточно. Это теперь с вами навсегда.
- Может такое быть, что будут меняться ресурсные этапы.
- То, какую стадию вы сейчас выбрали в качестве наиболее ресурсной для себя – это отражение ваших актуальных на данный момент потребностей. Это метафора того, что каждому из вас больше всего необходимо. Кому-то нужно напитываться. Кому-то интенсивно расти навстречу свету. Кому-то цвести и плодоносить.
- У меня образ и ощущение – рассвет, заря, роса на траве.
- У меня столб, стержень в спине.
- У меня – одно желание – поспать. Я - яблоня. Я даю плоды раз в два года. Я выполнила свой долг, всех накормила и теперь отдыхаю.
- Я – роза.
- Я – пион.
- Я – рожь.
- Я – акация.
- Я – кедр.
Надеюсь, дорогие читатели, вы по ходу упражнения уже догадались у каких растения какие реплики!
***
Итоги:
- Я самый лучший в мире росток-стебелек. Очень ресурсное упражнение. У меня маленько всё перевернулось. Буквально – плодотворное упражнение.
- Я как пришла – я сразу почувствовала себя дома. Комфортно. Очень благожелательно.
- Благодаря упражнению вообще состояние поменялось. Я весь день зевала. Я проснулась. Мне хорошо. Я удивляюсь. Мне очень хочется пойти и полежать пару часов в этом ресурсном состоянии, в елее. Я под очень большим впечатлением.
- То, что получилось - удивительно.
- Уж если мы растения и деревья так чувствуем в расстановке, то людей мы и подавно почувствуем хорошо.
***
11-12 ноября 2017 года очередной модуль учебного курса «Интегративная модель системных расстановок» в Москве www.olvia-center.ru
тел. 8-905-565-66-55 скайп: yury2266880
http://olvia-center.ru/article/nashi-knigi - здесь можно скачать наши книги