Пару дней назад мне пришлось совершить покупку, обычный кухонный нож. То, что он окажется таким острым, я не подумала. Порезалась. Чем-то там обеззаразила рану, заклеила пластырем. Все, забыла, пошла дальше. Прошло немного времени, показалось – ранка зажила, пластырь сняла.
Сегодня, прямо-таки до искр в глазах, так больно!
появилась злость и раздражение, матюкнулась – ну что еще со мной случилось?!
А это просто палец, это больно, неприятно, но я же - вижу рану, могу ее продезинфицировать, перебинтовать, заклеить и просто на время поберечь руку, ну ничего не делать, в конце концов!
Ее не видно глазами, на ощупь не потрогаешь, не измеришь количеством пролитых слез, бессонных ночей и монотонным хождением из угла в угол. Не возьмешь больничный, кому же скажешь - «душевная травма открылась, душа заболела»!? Не сможешь спрятаться и отлежаться тихонько, свернувшись в позе эмбриона.
Потому что эта боль в тебе, эта травма только периодически дает возможность передохнуть, набрать воздух в легкие и выдохнуть непереносимую охватившую немощь.
эта фраза в различных вариантах часто звучит на терапии.
Боль затихает, а затем снова возвращается, как - будто и не прошло уже время, месяц, год, даже десятилетие.
по поводу смерти, угрозы смерти или жестокого надругательства, тяжелой травмы или насильственного физического контакта.
Проходит время, человек считает, что время его излечило, все осталось в прошлом.
Человек, возможно, даже не догадывается о том, что с ним происходит, лишь редкие внешние сигналы проявляются в бессонности ночей, внезапном, без видимой, казалось бы, причины – раздражении или даже вспышке ярости.
Иногда такие неконтролируемые порывы прорываются в самом неожиданном месте и непредсказуемой ситуации.
Случается, что человека сопровождают черные мысли, как - будто над ними висит непреодолимая угроза – «небо обрушится на него!»
Внутренний, неясный страх и угроза – существуют. Но эти страхи родом из старой психологической травмы.
– дрожи, потности рук, «холодения внутри», сбоя ритма сердца.
Это панические атаки захватывают психику – спасайся: беги, бей или замри.
Оставлять травмы «без присмотра», надеяться на время и что «само пройдет», периодически переживать их – небезопасно, больно.
Боль надо пролечить, избавиться от нее, найти новые силы и ресурсы для выздоровления. И – идти дальше.