Души заведомо знали?

👁 22

Пару дней назад мне пришлось совершить покупку, обычный кухонный нож. То, что он окажется таким острым, я не подумала. Порезалась. Чем-то там обеззаразила рану, заклеила пластырем. Все, забыла, пошла дальше. Прошло немного времени, показалось – ранка зажила, пластырь сняла.

Сегодня, прямо-таки до искр в глазах, так больно!

Задела старую рану, ткнула нечаянно, и – охватила боль,

 появилась злость и раздражение, матюкнулась – ну что еще со мной случилось?!

А это просто палец, это больно, неприятно, но я же - вижу рану, могу ее продезинфицировать, перебинтовать, заклеить и просто на время поберечь руку, ну ничего не делать, в конце концов!

А если это душевная рана?

Ее не видно глазами, на ощупь не потрогаешь, не измеришь количеством пролитых слез, бессонных ночей и монотонным хождением из угла в угол. Не возьмешь больничный, кому же скажешь - «душевная травма открылась, душа  заболела»!?  Не сможешь спрятаться и отлежаться тихонько, свернувшись в позе эмбриона.

Потому что эта боль в тебе, эта травма только периодически дает возможность передохнуть, набрать воздух в легкие и выдохнуть непереносимую охватившую немощь.

 «Она всегда со мной, моя бедная душевная боль» -

эта фраза в различных вариантах часто звучит на терапии.

Боль затихает, а затем снова  возвращается, как - будто и не прошло уже время, месяц, год, даже десятилетие.

Психологическая травма – это болезненный опыт  переживания

по поводу смерти, угрозы смерти или жестокого надругательства, тяжелой травмы или насильственного физического контакта.

Любая душевная травма живет в человеке, в его памяти, иногда прячется глубоко в бессознательное.

Проходит время, человек считает, что время его излечило, все осталось в прошлом.

Человек, возможно, даже не догадывается о том, что с ним происходит, лишь редкие внешние сигналы проявляются в бессонности ночей, внезапном, без видимой, казалось бы, причины – раздражении или даже вспышке ярости.

Иногда такие неконтролируемые  порывы прорываются в самом неожиданном месте и непредсказуемой ситуации.

Случается, что человека сопровождают черные мысли, как - будто над ними висит непреодолимая угроза – «небо обрушится на него!»

Внутренний, неясный страх и угроза – существуют. Но эти страхи родом из старой психологической травмы.

В какие-то стрессовые моменты эти воспоминания пытаются достучаться до сознания человека в виде телесного проявления

– дрожи, потности рук, «холодения внутри», сбоя ритма сердца.

Это панические атаки захватывают психику – спасайся: беги, бей или замри.

Первый шаг к излечению психологических травм – приближение к ним, признание травмы, осознание ее при помощи специалиста.

Оставлять травмы «без присмотра», надеяться на время и что «само пройдет», периодически переживать их – небезопасно, больно.

Лечение травмы, исцеление происходит при условии – проживании травмы на всех трех уровнях человека – памяти, телесного ощущения, эмоций.

Боль надо пролечить, избавиться от нее, найти новые силы и ресурсы для выздоровления. И – идти дальше.

                


2019-01-19
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?