Данная эмоциональная гимнастика полезна тем, кому нужно накачивать силу душевных мышц. В частности, полезна для людей с лабильным рисунком личности. В упражнении предлагается в свободном порядке входить в следующие состояния:

• Победа!
• Поражение…
• Агрессия.
• Любовь.