Состояние депрессии хорошо известно как психологическое. Однако, в научных исследованиях уже давно доказано, что  она отрицательно влияет на физическое состояние человека. Затяжная депрессия может привести к необратимым изменениям в организме человека и серьезно нарушить его здоровье.

Следует различать опыт переживания депрессии и опыт неспособности справиться с депрессией. Человек, проходящий психотерапию, приобретает опыт переживания депрессии, становиться способным поддержать близкого человека.  В прежние времена такой опыт можно было приобрести в семье, в которой были старцы-мудрецы, понимающие чувства людей и ведущие спокойный размеренный образ жизни, в котором было пространство для спокойных понимающих бесед. Однако в наши дни все изменилось. Разрыв поколений, суета жизни, большая информационная нагрузка, бешеный ритм работы и жизни и др. вносят напряжение в жизнь и чувства человека.

Люди стремятся больше знать, чем понимать себя и других. Такое искушение представляет интернет. Есть вопрос – вот, и готовый ответ. Все эти обстоятельства  и плюс желание расслабиться быстро, искать новые ощущения, положительные эмоции – прямой путь к депрессии. После эйфории наступает депрессия. У многих людей депрессивные состояния становятся цикличными, у других появляется страх и паническая атака при выходе из дома, и лишь единицы приобретают опыт преодоления депрессии. Этот опыт, может появиться при переживании в присутствии другого человека, а не в одиночестве. И этот другой должен быть способным выдерживать страдания человека, или подготовлен к этому (как к примеру, психоаналитический психотерапевт).

Сегодня подтверждается факт потери здоровья, а иногда и жизни из-за депрессии новыми исследованиями.

Медиками был осуществлен исследовательский проект, в котором участвовали почти 14 с половиной тысяч человек (14 348) в возрасте от 15 лет. Его результаты показывают наличие корреляции между депрессивным синдромом и такими физическими заболеваниями, как артрит и артроз… что ранее научные исследования выявляли связь между депрессией и возникновением инсультов (medikforum.ru/news)

Имейте в виду, что депрессия – это не просто плохое настроение, это очень серьезно. Хорошо, если хоть кто-то в семье имеет опыт переживания (умеет выдерживать и справляться) утраты, трагедии, разочарования.

Берегите свое здоровье и своих родных.