Сознание — это порядок конечный; бессознательное — порядок изначальный.
Поль Рикер
Уверен, что вряд ли найдется человек, который не слышал про такое явление, как резонанс. «Войти в резонанс…», «Это резонирует со мной…» или «Не резонирует…». Физический смысл его очень простой: при определенной частоте колебаний предмет начинает резко вибрировать, хотя до этого он находился в полном покое. При другой частоте этого не происходит и отклик на внешнее воздействие получается гораздо меньший.
Кстати, о частоте. Работа любого приемника основана именно на этом же принципе: настроился на нужную частоту и слушай себе спокойно свою радиостанцию. То же можно сказать и про телевидение.
Почему мы резонируем?
Удивительно то, что наше бессознательное работает совершенно схожим образом. Думаю, каждый не раз сталкивался с явлением, когда мельком брошенный взгляд на страничку текста мгновенно «цеплялся» за какое-то слово или фразу. После этого мы еще в течение минуты не могли найти это сочетание слов на той страничке. Наконец, перечитав внимательно все содержимое текста, мы обнаруживали нужное слово, одновременно поражаясь тому, что смогли заметить его за долю секунды.
Но самое удивительное заключается в том, что слово или фраза, которые смогли зацепить наше внимание так быстро, сделали это не просто так. Причина все та же – резонансная частота. Мы бессознательно фильтруем информацию, оставаясь чувствительными к особо важной и пропуская мимо ушей все то, что не имеет для нас никакого значения.
Если мы все время думаем о том, как поднять уровень своего дохода, то становимся чувствительными ко всему, что может напомнить об этом в любых статьях, текстах, передачах, общении с другими людьми. Если наша тема связана со здоровьем, то вряд ли мы будем останавливать свой взгляд на лозунгах «как заработать больше», а, скорее всего, будем с интересом читать разные рецепты и методы исцеления.
В гештальте это называется законом фигуры и фона. То, что для нас важно и актуально, становится фигурой, а все остальное непременно перемещается в фон. Например, если мы выступаем с докладом перед аудиторией, то фигурой выступает, безусловно, тема доклада. Но если в этот момент нам на телефон придет сообщение, что нашу машину собираются эвакуировать, то тема доклада превращается в фон, а фигурой становится мысль о том, что же там вдруг случилось с машиной.
Сигналы от бессознательного и сознание
Однако то, что описано выше, имеет отношение к процессам, происходящим в нашем бессознательном. Получается, что оно реагирует на «резонансные частоты» очень быстро, посылая нам в сознание некий сигнал о том, что это для нас весьма актуально и важно. Точнее сказать, таких сигналов мы получаем от бессознательного множество, причем постоянно.
Самый драматичный момент наступает, когда эти сигналы мы начинаем рассматривать и анализировать на уровне сознания.
Например, мы слышим историю о том, как наш знакомый или школьный друг добился больших успехов в карьере. Казалось бы, стоит только порадоваться за человека, которого мы прекрасно знаем и с кем у нас хорошие взаимоотношения. Но тут вместо радости мы испытываем зависть, гнев и какое-то чувство отстраненности. И опять все эти чувства возникают в нас мгновенно, еще до того, как сознание «проснется» и начнет что-то анализировать и раскладывать по полочкам. Мы понимаем, что так чувствовать себя не подобает взрослому и мысленно заявляем, что «это не про меня», что на самом деле это никакая не зависть, а так, следствие усталости, стресса, сложной текущей ситуации на работе.
Мы вешаем своеобразный оправдательный ярлык на свою бессознательную реакцию, на то, как вдруг прорезонировали завистью на чужие успехи. Мы придумываем сознательное объяснение этому и начинаем верить в него, обесценивая и игнорируя в конце концов бессознательные сигналы. Наконец, дело может дойти до того, что мы начнем считать такие сигналы чем-то незначительным и даже случайным: «Мало ли что у меня там кольнуло!»
Почему мы игнорируем подобные бессознательные сигналы?
На самом деле есть простое объяснение, почему мы так низко ценим сигналы, которые посылает нам бессознательное. Последнее отличается, во-первых, высокой скоростью реакции, а, во-вторых, безошибочностью и честностью, то есть не создает никаких иллюзий. Бессознательное никогда не резонирует просто так.
Сознание же зачастую считает, что поводов для беспокойства нет, и поэтому не стоит обращать внимание на какие-то невнятные сигналы. «Раз все было хорошо до этого, значит, все будет хорошо и дальше» - считает оно. Другими словами, сознание реагирует на бессознательные сигналы с задержкой либо не отзывается на них вообще.
«Это не про меня…» и крушение иллюзий
Итак, у нас есть мощный инструмент в виде бессознательного, которое мгновенно входит в резонанс со всем тем, что, по его мнению, является важным. А еще управляющий в виде сознания, который нередко оставляет такие вхождения в резонанс без внимания. Такой управляющий и делает заявления типа «Это не про меня…», потому что не осознает всей глубины происходящего.
И если все-таки случается момент, когда управляющий начинает осознавать, что ему пытаются сообщить «из глубин», то происходит нечто вроде прорыва.
Отрицание проблемы заменяется ее осознанием. И человек понимает, что, например, зависть к успешному однокласснику возникла не в результате стресса, а как следствие глубокой неудовлетворенности своей жизнью, которая казалась прежде идеальной и правильной. Другим открытием становится понимание того, что бессознательные сигналы поступали уже давно, вот только они не вступали в резонанс с управляющим на уровне сознания, который был убежден, что все в порядке.
Иллюзии, в которых пребывал управляющий, рушатся. Теперь он тоже вошел в резонанс с проблемой, от которой ранее скрывался в своем виброустойчивом убежище.
В завершение притча.
Один Учитель и один Хранитель вместе управляли монастырем секты дзен. Хранитель был в годах, и пришел день, когда он умер, и надо было найти ему преемника.
Учитель собрал всех послушников, чтобы избрать среди них самого достойного.
- Я поставлю вас перед проблемой, - сказал Учитель, - кто первым ее решит, тот и станет новым Хранителем.
Он установил в центре зала скамейку, на нее – большую красивую фарфоровую вазу с прекрасной розой и продолжил:
- Это и есть проблема.
Послушники с удивлением рассматривали то, что находилось у них перед глазами: сложные и странные рисунки на фарфоре, цвет и форму лепестков розы…
«Что все это значит? – думали они. – Какая загадка кроется за всем этим? Что делать?»
Все пребывали в недоумении.
Спустя несколько минут один ученик встал, посмотрел на Учителя, других учеников, подошел в вазе, поднял ее над головой и разбил об пол.
- Вы будете новым Хранителем, - сказал Учитель и объяснил остальным, - Я выразился очень ясно, сказав, что перед вами проблема. Не важно, как красиво или заманчиво она выглядит – проблемы существуют, чтобы их решать. Они могут иметь форму красивой вазы, быть любовью, которая уже потеряла смысл, путем, с которого нужно сойти, но который не хочется оставлять из-за того, что он дает вам удобства и комфорт.
Существует только один способ решать проблемы: нужно сталкиваться с ними лицом к лицу. В такие моменты мы не можем позволить себе проявить жалость, соблазниться притягательными сторонами, которые есть в любом конфликте. Проблемы обладают одним удивительным эффектом, который действует на большинство из нас: нам нравится их иметь, анализировать, возвращаться к ним, комментировать. Часто мы сравниваем их с тяготами других людей, говоря, что их проблемы – ничто по сравнению с нашими, что наша проблема – это действительно серьезно. А как же решение?
Вострухов Дмитрий Дмитриевич,
психолог, психотерапевт
Возвращаться к себе никогда не поздно!
А еще это может быть легко и приятно.
