Все психологи шарлатаны. Сказал мой лучший друг, когда я решил бросить бизнес, и целиком и полностью посвятитьсебялюбимой науке.
Все очень просто! Мне было уже 50, и бизнес отнимал у меня всё больше и больше времени, отвлекая почти все мои ресурсы от любимой "Психологии осознанности" - теории достижения результатов, которой я занимаюсь последние годы...
Когда то Стив Джобс, основатель компании "Погрызенного Яблока", задал очень интересный вопрос - "Если бы тебе остался всего один год жизни, ты бы стал заниматься тем, чем занимаешься сейчас? Мне ответ был ясен, и я не без огромнейшего сожаления оставил любимую полиграфию.
При чем тут НЛП и твой путь в психологию, спросите Вы, и будете правы - абсолютно не причем! Просто, именно к этому моменту, я совершенно самостоятельно, абсолютно научным путем построения гипотез, и проверкой их на деле пришел к тому, что можно достаточнопростоуправлять не только поведением человека сейчас, но и менять его жизненные установки!.... О чем, собственно и говорит НЛП!
Вот тебе и приехали... Изобрел велосипед!
Ну да оставим высокие споры "Научникам", пусть приводят аргументы, чертят "пирамиды Маслова", да хоть таскают друг друга за галстуки.
Нам гораздо более интересно, как это, — сознательно управлять человеком? Об этом написано много рассказов, от "Продавца воздуха", до "Ночного дозора", а сколько сказок?
Нет, тут все гораздо проще. Нам бы хоть собой научиться управлять. Кто пробовал, тот знает, что это, как правило, ужасно нудно и скучно. Но не вэтотраз. В нашем случае,этовеселая и интересная игра. И, начинается она там, где начинается работа с нашим подсознанием!
В одной статье не опишешь целую науку, и даже простое перечисление приемов и методов, займет не одну страницу... Поэтому, я буду рассказывать о каждой методике отдельно.
Итак - поехали:
1.Управление эмоциями.
1.1 ЯКОРЯ.
Пожалуйста, вспомните, бывали ли у Вас случаи, когда внезапно, вроде бы без причин падало настроение, причем, после этого, поднять его было очень сложно.
Или наоборот: Представьте себе, что Вы сейчас идете через осенний парк, утро, ветер тихо колышет, яркие, всех цветов радуги листья, шум листопада, Чистый утренний воздух, легкий, и чуть приторный, запах осенней листвы... И вдруг - щелк - И ваше настроение безотчетно поднимается, становитсялегкои радостно, как будто перед Вами открылся целый мир, с его радостями и открытиями!
Вполне возможно, вы наблюдаете работу якоря - Вполне возможно, что когда-то давно, Вы гуляли по осеннему парку с любимым человеком, и ощущали то же самое, что ощущаете сейчас. Возможно, этот человек давно исчез из Вашей жизни, А может, Вы с ним нарожали детей, ионсчастливо трясется в общественном транспорте, по дороге на работу...
В любом случае, Вы давно забыли (а может и не совсем), об этих минутах счастья...
А вот Ваше подсознание - нет! И когда, этот "пазл ощущений" собрался воедино, Ваше подсознание просто "включило" это состояние безграничной радости и счастья!
Вот так и работает якорь! Схема его проста: Сильная эмоция + внешний фактор = якорь. Работает: Внешний фактор = сильная эмоция.
Это естественные якоря, те, которые Вы когда-то невольно поставили сами себе.
Бывают и другие, которые можно ставить по своему желанию, и, чем, собственно, и пользуются профессиональные психологи.
Этому можно научиться, и я обучаю постановке, замене, и защите от нежелательных якорей, и многому другому, на своих тренингах...
Но даже умелая работа с естественными якорями, существенно обогатит нашу жизнь!.
Мы все знаем, что по большому счету, именно количеством положительных эмоций, мы измеряем собственную успешность в жизни. Так почему бы и не добавить их сознательно?
Конечно, наши эмоции, как правило, связаны с оценкой конкретной ситуации, и есть опасность "надуть мыльный пузырь", который обязательно лопнет! Но с другой стороны, добавив в жизнь до 10%(прим. Авт.) произвольных положительных эмоций, и изъяв из нее хотя-бы 10% автоматических отрицательных, мы станем на 20% счастливее. :)
Опять же, если Вы перед работой "Включите хорошее настроение", Насколько Вы станете эффективнее?
И это всё не прибегая к искусственному моделированию, чем, несомненно, должны заниматься профессионалы. Хотя многие техники не так уж сложны, и я могу Вас ими вооружить, скажем, на консультации...
Но вернемся к работе с естественными якорями.
Во первых, они бывают, аудиальными (песня, голос учителя, приказ сержанта...) - известен случай, когда опытная учительница сильно возмутилась, увидев, что в автобусе двое ее учеников развалились на сидении, а рядом стоит беременная женщина, вполголоса потребовала — "Встать!"
И... представьте, встал весь автобус!
Визуальными - почему Вы думаете, Ваши друзья, съездив в Тайланд, настойчиво предлагают Вам посмотреть их фото - вот они в Аэропорту, вот на пляже, а здесь они на "Тук-туке"... Глядя на эти фото, они заново переживают те моменты удовольствия, и... искренне верят, что Вы сейчас переживаете то же самое.
Кинестетические (помните я про парк рассказывал?) К стати, совершенно необязательно, чтобы именно сочетание каналов работало.
Один из мощнейших якорей - это якорь, образованный при помощи запаха.
Даже простое копирование своих движений, может стать якорем.
Собственно, я предлагаю сделать следующее:
В течение следующей недели (месяца, года), целенаправленно поищите свои естественные якоря - Вы удивитесь, как их много! Для этого просто нужно понаблюдать за собой. Между прочим, это поначалу достаточно трудно, а потом дико увлекает!
Друзья! Для кого-то это покажется слишком сложным - ничего страшного - я готов дать специальное упражнение - это абсолютно бесплатно, которое Вам обязательно поможет!
Выявленные якоря, нужно будет рассортировать по эмоциям, которые они вызывают:
Счастье, драйв, подъем....
Немного сложнее, но, я верю, Вы сможете, выделить агрессию, страх, уныние, усталость (как эмоцию) и. т. п.
А дальше, дело техники - воспроизводите те внешние факторы, которые вызывают нужные Вам эмоции, и, по возможности, избегайте те якоря, которые "портят Вам жизнь". Да, и еще! Далеко не всегда отрицательная эмоция будет вредна - почему бы не включить, агрессию, например, перед родительским собранием в школе?
А что это мы всё себя программируем? Спросите Вы. На этот вопрос попробуйте ответить самостоятельно, после того, как предложенные упражнения будут выполняться легко и непринужденно, и войдут в привычку!
А еще через месяц, попытайтесь заметить, как Ваш мир поменялся за это время! И это только начало!
И только после этого, попробуйте решиться на невинную шалость с другим человеком, как например, сделал сегодня я - сегодня утром, я, своей не выспавшейся хмурой супруге, перед работой активировал один из ее якорей - она до сих пор по своей лаборатории порхает... И недавно звонила... объясниться в любви! (Это после 17- то лет, проведенных вместе!).
И, пожалуйста, даже в работе со своим подсознанием будьте чрезвычайно осторожны! Человек, особенно не знакомый с принципами НЛП, МОЖЕТ ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ СЕБЕ, И ОКРУЖАЮЩИМ, совершенно того не желая. Нельзя играть с запалом от гранаты! Она, в какой-то момент обязательно взорвется!
Люди очень часто используют приемы "прямой" работы с подсознанием, о том, даже не подозревая. И, к сожалению, поскольку это, как правило, происходит под действием сильных эмоций, а чаще всего, они отрицательные, Представляете, какие программы мы себе подсаживаем?
Родовые проклятия и венцы безбрачия - это милые игрушки, по сравнению с теми монстрами, которые приходится иногда вытаскивать на свет.
Поэтому, даже в простых и невинных забавах, о которых я Вам сегодня поведал, Всегда используйте принцип "Не навреди!
И даже, если вдруг, в порыве праведного гнева, у Вас появится желание подсадить оппоненту какую-нибудь "бяку", то, скорее всего, вместо оппонента пострадаете Вы сами....
Итак, Пробуйте, тренируйтесь, становитесь немножко волшебником! Надеюсь, к выходу статьи о следующем методе работы с подсознанием, увидеть Вас гораздо более счастливым, и уверенным в себе!
P.S Использовал ли я в своей статье принципы НЛП? Откровенно ДА! Но за время работы с этой системой я научился экологичности, мне всего-то нужно было, чтобы Вам было интересно и наглядно!
