Голоса, звуки, аудио, видео и тактильные воздействия оказывают мощнейший эффект на каждого из нас. Человек способен запомнить голос дублёра в озвучивании анимационного персонажа, которого он слышал много лет назад в детские годы, и потом, неожиданно услышав его вновь, покрыться мурашками от настигнувших его ассоциаций, связанных с прошлым.

АСМР

Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция – это естественная реакция организма на внешний раздражитель, выражающаяся в мурашках, бегущих по телу, приятном покалывании в затылке и чувстве расслабленности.

Звуковой АСМР

На примере канала «Gibi ASMR» вы можете пронаблюдать, что эффект АСМР может возникать комплексно от приятного внешнего вида говорящего человека, его улыбки, дружелюбия, спокойствия, излучаемого чувства безопасности и приятного голоса, с амплитудой от тихого тона до шёпота. В речи присутствует всё физиологическое многообразие призвуков артикуляции: сглатывание, вздохи, звук смыкающихся губ. Это создает атмосферу интимности и сокращает дистанцию между говорящим и слушающим. Речь приобретает гипнотизирующее свойство.

Виртуальный АСМР

Всем заядлым геймерам должна быть известна игра Hellblade (Адский клинок) – это компьютерная игра в жанре приключенческого боевика, сочетающая в себе элементы квеста и экшена.  Воплощение главной героини Сенуа, душевнобольной воительницы, проходящей испытания в мире мёртвых, создает у игрока полное ощущение присутствия. Все детали этой игры, начиная от звуков ударов вёсел по воде, до внутренних голосов, спорящих в голове героини, погружают слушателя в фантазийный мир и вызывают эффект АСМР. Причем это могут быть и приятные мурашки от женских голосов, имитирующих слуховые галлюцинации, до ужаса и оцепенения, похожего по описаниям на озноб. Подобного реалистичного эффекта восприятия позволяет добиться особая технология бинауральной записи звука.

Визуальный АСМР

Многим любителям живописи может быть знаком художник Боб Росс, который является прекрасным коучем по рисованию «с нуля». Записи его видеоуроков живописи также относят к АСМР. Так как в видео присутствуют звуки шуршания кисти по палитре и по холсту, интонации его голоса убаюкивающие, а зрительный видеоряд разноцветных красок и будоражит, и завораживает одновременно. Все его движения в процессе рисования сопровождаются приговариванием, похожим на шаманскую молитву.

Фриссон

Также в психологии есть термин фриссон, который в более общем понимании означает всплеск эмоций и волнение, нервную дрожь, трепет и содрогание, а более узко интерпретируется, как озноб во время прослушивания музыки, которая вам нравится. Иногда музыкальная композиция оказывает такое сильное воздействие не на всём протяжении звучания, а в момент звуковой кульминации и драматического пика. И это тоже АСМР.

Испытывая АСМР, мы погружаемся в знакомое нам с детства состояние одновременной безмятежности и возбуждения.

Онлайн-тренинг «Как перестать переживать» поможет вам не растрачивать энергию на пустые переживания и взять свою жизнь под контроль