Для начала, скажу что именно натолкнуло меня на написание данной статьи. Это были фильм и стоматолог.
Фильм - экранизация романа Стивена Кинга "Оно". Если коротко и без спойлеров, то это история про группу подростков вынужденных противостоять сущности, которая принимает образ главного страха стоящего перед ним человека. Согласитесь, подталкивает к размышлениям про страхи и фобии.
Стоматолог, в данной ситуации, просто стоматолог к которому я ходил после фильма, просто один из популярных детских страхов.
Далее предлагаю перейти к одиному из самых важных элементов таких разговоров - определение терминов:
Фобия - состояние иррациональной, неконтролируемой тревоги, вызванное неким раздражителем;
Страх - состояние человека, обусловленное грозящими реальным или предполагаемыми негативными ситуациями;
И так, возникает вопрос: в чем же разница? Разница в рациональности, соответствию и обоснованности реакции.
Пример: одна из самых распространенных фобий - арахнофобия (от древнегреческого: ἀράχνη - паук). Боятся пауков - нормально, некоторые из них способны нанести большой вред человеку, однако человек страдающий арахнофобией может испугаться не просто паука, а даже, в некоторых случаях, изображения паука, которое наносить вред не может. Кроме этого арахнофобия "заставляет" человека боятся всех пауков без исключения, даже безобидных для человека. Человек же с рациональным страхом - способен реагировать соответсвенно ситуации.
Теперь, когда мы разобрались с определениями и терминами, вернёмся к главному вопросу статьи – причины возникновения фобий.
Существует немало теорий про причины возникновения и развития фобий у человека:
- «Потеря контроля» - человек боится того, что не может контролировать. Если вспомнит стоматологов, то человек попадает в абсолютно не контролируемую им ситуацию, где он в руках другого человека;
- «Вытеснение» - классический вариант, когда травматические воспоминания переноситься на некий объект, который после этого и становиться фобией человека;
- «Страх непохожего» - если возвращаться к паукам, то возможной причиной страха перед ними может быть их абсолютная непохожесть на человека;
- «Зловещая долина» - объект, выглядящий или действующий очень похоже, но не идентично человеку вызывает неприязнь и страх у людей-наблюдателей. Примером могут выступить клоуны и куклы.
Основным методом лечения фобия считается постепенное привыкание к объекту страха. Что может быть достаточно эффективным в сочетании с психотерапевтическим разбором причин появления фобии.
А что вы думаете про фобии и страхи? Какова их природа и как с ними бороться? И надо ли?
Желающих разобраться со своими фобиями могу так же пригласить к себе на консультации. Или к другому психологу на ваше усмотрение.
Спасибо за внимание и ваши комментарии.
