Неуверенность - это ваш вопрос? Вы готовы с этим работать?

Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать. А большинство тех, кто жалуется на свою неуверенность, делать что-то с собой то ли не умеют, то ли не хотят, в любом случае у них нет умения и привычки работать над собой.

Если нет просто умения, это самая простая ситуация - научиться несложно. Если ребенок в свое время выучил неуверенность, то в любом более взрослом состоянии можно учить и осваивать уверенность. Это такой же навык, как и любой другой. Весь вопрос - во времени и усилиях, которые вы готовы этому уделить. А также - умеете ли вы вообще работать, потому что предстоит работа над собой. Так или иначе, кто хочет это освоить - это освоит всегда. Все возможно, все реально, посмотрите "Как работать над собой".

Гораздо труднее ситуация, когда человек внутри себя не готов что-либо в своей жизни серьезно менять. Не хочет, боится, ленится, так или иначе - не готов. Тут легко находится множество отговорок и оправданий: "Я не верю, что у меня что-то получится", "Я не верю во все эти методы"...

Задайте себе трудный вопрос: какие ваши выгоды в вашем состоянии неуверенности… Это помогает вам день за днем ничего не делать? Не принимать решения? Избегать напряжений, тихо сидеть в подавленном состоянии, но перед телевизором, а потом привлекать к себе внимание окружающих рассказом о своих трудных личных трудностях?

Из переписки

Здравствуйте. Меня зовут Виктор, мне 33 года. Случайно наткнулся на ваш сайт и он меня захватил! Так получилось, что сам я никогда дорогу в жизни не выбирал. Работу не искал, работаю в компании у родственника. + проблемы в личной жизни (потенция). И в связи с этим колосальная неуверенность в себе. Просто катастрофически большая. Умом я понимаю, что вокруг меня люди как-то живут, не употребляя слово "хорошо", но удовлетворены своей жизнью. А у меня такого даже близко нет. Я НЕ ВЕРЮ, что я могу измениться. Вот просто не верю. Я могу начать делать некие ритуальные вещи, вроде "смотреть на жизнь позитивней", или "концетрироваться на позитиве", "больше улыбаться" и т.д. Но я в это не верю. Вот в чем проблема.

На ваш сайт я попал с живого журнала Н.Козлова, у него была замечательная статья о чувстве неуверенности. Я прям себя увидел в "завышенная самооценка + комплекс жертвы". Но от понимания проблемы, легче не становится. Вы можете мне что-то подсказать

Ответ

Виктор, от того верите вы или нет, не изменится ничего. Что-то изменится только от того, ДЕЛАЕТЕ вы что-то или не делаете. Поправить осанку - прямо здесь и сейчас - вы можете. С утра сделать бодрую пробежку, принять душ, растереться - это вы можете тоже. Начнете делать хоть что-то - в вашей жизни начнутся изменения.

Начнете?

Что делать конкретно

Чтобы понять, готовы вы или нет, насколько вы готовы, напишите количество часов - или минут? - в день, которые вы готовы посвятитить этой работе. Написали?

Мы готовы вас порадовать: даже пятнадцати минут в день достаточно, чтобы ситуация начала меняться в лучшую сторону. Полчаса - тем более. По часу в день - вы монстр и волшебница, и перед вами открыты все пути. Но только - если вы действительно будете это время выделять, каждый день - и делать то, что нужно.

Что нужно, см.→