Могу предположить
Вы знаете значение слова «танец».
ТА́НЕЦ, -вид искусства, воспроизведение художественных образов с помощью ритмической смены выразительных положений человеческого тела.
Да , именно так!
Такое вот сухое объяснение. Грамотное конечно.
Только оно какое-то узкое ,обобщённое.
А в танце главное не подчинить его себе ,а самому подчиниться танцу.
Да-да!
Буквально стать Танцем!
Такое тотальное -все целое внимание к телесным ощущениям.
-Какое моё Я в предлагаемом танце или в танце тела без музыки.?
-Какие эмоции ,какие чувства выдаёт моё тело или я хочу проявить через тело ?
-Какая ситуация или проблема вырисовывается через танец или решается через него?
-Каким хочет стать моё Я, как самовыражаться по новому с самим собой или с другими?
Вам некуда деть свой негативчик ,гнев, злость?
Танцуйте!
Оказались в океане хаоса мыслей и чувств?
Танцуйте!
Тревожат дурные мысли ,так и копаетесь в них?
Танцуйте!
Ваша самооценка находится где -то в районе плинтуса ,а творческие идеи покинули Вас?
Танцуйте!
Ревность замучила? В семье нелады?
Танцуйте!
А в завершение танца используйте правило трёх "П".
-Попросить.
Попросите себя запомнить то состояние благодати ,в которое Вы пришли после танца
-Поблагодарить.
Поблагодарите тело за Ваше взаимное участие.
-Похвалить.
Похвалите своё любимое Я за тотальное внимание к телу.
Вот что такое танец!
Здесь звук и слово, жест и ритм, танец, поэзия и музыка пересекаются, питают друг друга.
И человек обретает новый способ мышления — через свое тело.
Пишу об этом,потому что есть опыт танцевальной терапии с детьми в течении 10 лет и уже более 20 лет с пожилыми.
Люди старшего поколения обожают танцевальную терапию.Тем более ,что проводится она в группе.Есть и танец с самим собой и групповое взаимодействие.
Танце-терапия-уникальный вид терапии из возможностей телесно-ориентированного подхода.Уникальность в том,что подходит каждому независимо от возраста и состояния.
Любите себя через танец!
Любите своё тело через танец!
Обретайте себя настоящего!