И снова о любви к себе

На консультациях часто всплывает тема «как найти и исполнить свое предназначение». Нет, не предназначение в смысле работы, карьеры. А в смысле предназначение быть Женщиной.

Рассуждения примерно такие: только став «настоящей Женщиной» можно стать счастливой. И только настоящая Женщина вдруг, неожиданно встретит того единственного, который сразу же ее полюбит и вот тогда все будет хорошо, тогда она будет счастлива.

Все сразу захотели искать в себе «истинную Женщину», развивать чакры, носить длинные юбки, плыть «павами», совершать поклоны своим родителям и супругу, и т.п.

Нет, я ни в коем случае, не против! Только за! И, если разобраться, это все очень даже неплохо. Правда, почему-то не помогает. Ну, или мало кому помогает.

Для меня эта тема звучит, как«я не люблю себя, не принимаю себя». Я не признаю, что могу быть несовершенной и что я достойна любви просто потому, что я есть. Вот когда я стану «настоящей женщиной» тогда, конечно, я буду любить себя, и все будут любить меня и все у меня будет хорошо. А пока – ни-ни! Нельзя. Но любить-то хочется, хочется, чтобы меня любили, семью хочется, детей…

Начнем все-таки с пресловутой любви к себе. Фромм писал, что «Любовь представляет собой плодотворную форму отношения к другим и к самому себе. Она предполагает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался. Это проявление близости между двумя человеческими существами при условии сохранения целостности каждым из них.».

Прочитайте еще раз и вслушайтесь: знание, забота, ответственность, уважение, рост и развитие.

И если переложить это на любовь к себе, то выходит, что сначала нужно знать кто я, уважать себя, заботиться о себе, нести ответственность за себя и свои действия, развиваться и сохранять целостность. Т.е. быть Взрослым.

Человек обычно страшится того, что не знает, в чем не уверен. Пугает неизвестность. Невозможно любить то, что я не знаю. Возникает либо испуг, либо некое обожествление, а потом разочарование. Поэтому, прежде чем начинать истово любить себя, познакомьтесь с самим собой.

Предлагаю поисследовать себя с помощью пирамиды Р.Дилтса.


Обдумайте и запишите ответы на следующие вопросы. Описывайте факты, а не свое отношение к ним. Такое мини-сочинение о себе.

Уровень окружения - Где я нахожусь? Что меня окружает? Где я живу? С кем я живу? Кто моя семья?

Уровень действий, поведения - Что я делаю? Что со мной происходит? Чем я занимаюсь? Что я чаще всего делаю по жизни, каковы мои планы?

Уровень способностей - Что я умею, что я могу? Что у меня получается очень хорошо? Что я умею и что я не умею? Что я люблю и что я не люблю?

Уровень убеждений - Что я считаю правильным? Что для меня хорошо, а что плохо? Почему для меня важно то или это? Любимые пословицы и поговорки?

Уровень ценностей - Что для меня ценно? Зачем, во имя чего я делаю то или иное? Что для меня самое важное? Каковы мои главные ценности жизни?

Уровень идентификации - Кто я? Какие роли есть в моей жизни (мать, жена, дочь, специалист, коллега, начальник, соседка….) Какой я? В чем я отличаюсь от других людей?

Уровень миссии - Для чего я? Зачем я здесь? Что я хочу дать этому миру, другим людям? И вообще, что я хочу?

Чем более подробно вы напишите это «сочинение о себе», тем лучше вы познакомитесь с собой. И когда вы познакомитесь с самим собой, то гораздо проще понимать за что я могу уважать себя, как я могу позаботиться о себе, за что я отвечаю, а где чужое, навязанное, что я могу делать для себя, чтобы расти и развиваться.

Живите легко!
2016-09-09
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?