Предлагаю вам увлекательное творческое упражнение на самопознание, которое займёт 10-15 минут вашего времени.

На мероприятии, которое я проводил вместе с Кристиной Кузнецовой 1 сентября 2018 в рамках проекта «Глубина Человека», участникам было предложено упражнение на креативность, которое звучало так:

Напишите 5 (или более) вещей, которых не существует, но которые могли бы качественно изменить вашу жизнь.

Это могут быть не обязательно вещи (или предметы). Тут как пойдёт. Поэтому упражнение — на креативность.

Также при желании можно привести определённую деталировку: как бы эти вещи назывались, каким функционалом обладали, как выглядели, как работали, и так далее.

Если у вас сейчас есть желание, вы можете проделать это упражнение самостоятельно. А моя инструкция вам в этом поможет.

Упражнение состоит из двух частей:

1. Практическая. Непосредственно придумывание и записывание «5 вещей».

2. Диагностическая. Анализ проведённой работы, то есть как можно работать с результатами этого упражнения.

Рекомендуется сначала прочитать и провести практическую часть, а уже потом переходить ко второй — к тому, в чём суть этого упражнения и как оно может помочь человеку узнать себя поглубже.

Начнём:

· Итак, возьмите ручку с листом бумаги или телефон или пододвиньте поближе клавиатуру вашего компьютера — и запишите 5 (или более) вещей, которых не существует, но которые могли бы качественно изменить вашу жизнь.

· Не спешите: если вам потребуется для обдумывания больше времени, то дайте себе его.

· Если есть желание, придумайте название этим вещам, представьте их внешний вид, какими характеристиками они обладают, как проявляются.

После того, как вы всё это проделали, можно переходить ко второй части упражнения.

* * *

1. Осознание своих актуальных потребностей

Согласитесь, нередко наш ум занят множеством мыслей. Нас беспокоит самое разное, мы пытаемся столько всего обработать, учесть, успеть. Но зачастую самые наши актуальные и требующие к себе внимания потребности остаются неуслышанными. Это могут быть физические, эмоциональные, социальные или же духовные потребности.

Когда мы создаём в голове с помощью воображения вещь, предмет, элемент, которого не существует, но который мог бы качественно изменить нашу жизнь, наш взор наконец-то направляется на то, что действительно имеет для нас значение.

И порой, пока не будет удовлетворена эта самая потребность, то всё остальное — второстепенно и не приносит должного результата и удовлетворения.

Посмотрите на то, что вы записали. И увидьте свои актуальные потребности. Можно ли каким-то — пусть и на первый взгляд невероятным — образом претворить в жизнь те вещи, которые вы написали, чтобы решить актуальные для вас задачи? Или же как-то трансформировать эти вещи, претворив их не именно в той форме, как вы представили, а несколько иначе? По-другому, но с теми же функциями?

- Может быть, вас гложут философские вопросы нашего бытия, и ваша потребность состоит в том, чтобы найти для себя вразумительные ответы?

- Может быть, вы многого не успеваете, и вам хотелось бы что-то такое, что поможет вам воспринимать больше впечатлений, информации, мгновений за единицу времени?

Присмотритесь к тому, что вы написали и что, по вашему мнению, способно изменить вашу жизнь. И задайте себе следующие вопросы:

· Какие ваши потребности удовлетворяет данная вещь?

· Какие ваши глубинные проблемы призвана решить эта вещь?

· Эти потребности и проблемы действительно важны и актуальны для вас в текущий период вашей жизни?

· Действительно ли их можно удовлетворить и решить с помощью тех вещей, предметов, элементов, которые вы записали? Будете ли вы себя чувствовать более удовлетворёнными и счастливыми, если эти вещи действительно будут существовать в нашем мире?

· Можно ли эти придуманные вещи реализовать уже сегодня?

· Если нет, то можно ли эти вещи претворить в жизнь, но в несколько иной форме? 

· Можно ли удовлетворить выявленные вами потребности совершенно другими способами, которые уже существуют в нашем мире?

· Возможно ли такое, что придуманные вами вещи на самом деле не решают, а только уводят вас в сторону от решения истинных ваших задач и проблем? Возможно ли такое, что с помощью этих вещей вы просто хотите избавить себя от необходимости меняться, оставить старое мышление и решать настоящие внутренние конфликты?

· Можно ли пересмотреть отношение к тем потребностям, которые удовлетворяет та или иная придуманная вещь, если она совершенно нереализуема в нашем мире? Можете ли вы изменить своё отношение, быть может, к слишком «заоблачным» вашим потребностям, которые на сегодняшний день уводят вас слишком далеко от мирского и не дают чувствовать себя в нём более удовлетворённым и в гармонии с самим собой и всем окружающим?

Анализ результатов с помощью приведённых выше вопросов — важнейшая часть упражнения, также требующая для себя времени и полной включённости человека в процесс.

2. Включение внутренних творческих процессов

Также с помощью данного упражнения можно запустить внутренний творческо-креативный двигатель. И если вам не хватает творческого топлива в жизни, спонтанности, лёгкости, оригинальности, свежести и чего-то поистине нового, то подобные упражнения способны расшевелить застоявшийся внутренний мир и пустить трещины по его кокону.

Порой полезно выходить из скорлупы своих старых убеждений и представлений. Порой, а скорее всего, всегда — это единственный путь к развитию и улучшению своей жизни.

Так бывает полезно поверить творческому потоку, приподняться с помощью него над всем привычным и обыденным — и на несколько мгновений вобрать в себя удивительно пробуждающее дуновение девственно-свежего, чистого неба, с его неописуемо красивыми очертаниями и изгибами облаков сказочных оттенков. А потом, безопасно приземлившись обратно на землю, оставить в себе это впечатление, этот дар небес, и почувствовать себя чуточку светлее и более открытым чему-то новому.

Помните об этом в любой ситуации — и у вас всегда будет путеводная нить.