«Замужем 10 лет, но никак не могу забеременеть. Медики ставят «бесплодие неясного генеза», говорят, что со здоровьем все нормально. Слышала, что проблемы могут носить психологический характер. Скажите, что нужно делать?».

Александра, 32 год, ст. Старомышастовская

Александра, если говорить о психологических факторах бесплодия, то важно найти и ОСОЗНАТЬ истинную причину, блокирующую зачатие и появление ребенка. Вам придётся заглянуть в глубины самой себя и своей теневой стороны. Быть готовой к откровенным ответам самой себе, потому что есть вероятность того, что ответы вам не понравятся.

Остановимся кратко на некоторых причинах женского бесплодия и общих стратегиях работы с ними:

1. Родом из прошлого. Проанализируйте свое рождение, детство и этап взросления. Какие ситуации, связанные с вашей женственностью, могли оставить глубокий эмоциональный след? Что за травматический опыт вы пережили, который не дает возможности зачать ребенка? Каковы отношения с мамой? Какие из родительских установок блокируют возможность реализоваться как женщина?

Что делать? Прожить и проработать прошлый негативный опыт, чтобы разорвать ассоциативную связь между зачатием и данной ситуацией. Осознать родительские установки и их влияние на вашу жизнь. Проработать отношения с матерью, проанализировать, что хочется взять с собой в жизненный путь, а что оставить за бортом.

2. Женская структура. Подумайте, что представляет собой ваша женская структура. Насколько выражены маскулинные (мужские) черты? Каково соотношение сексуальной и материнской субличностей? Что объединяет женщин вашего рода? Был ли печальный опыт у представительниц женского рода с зачатием и рождением детей?

Что делать? Проанализировать свою женскую структуру. Проследить историю женщин своего рода. Обратить внимание на их жизненные сценарии, отношения с мужчинами, историю их материнства, количества абортов и выкидышей, смерть в период родов, мифы в отношении женской доли и т.д.

3. Отношения с собой. Важно разобраться со своими жизненными установками и откровенно ответить себе на вопрос: «А зачем мне ребенок?» Каковы мои жизненные приоритеты? Испытываете ли чувство вины по поводу отсутствия детей? Ваша жизнь наполнена стрессом? Какие внутренние конфликты мешают появлению детей? Вы готовы прерываться в карьере? Вы готовы брать ответственность за себя и ребенка?

Что делать? Поработать со своими негативными установками и внутренними конфликтами, которые способны препятствовать беременности. Проанализировать и отработать страхи: потеря сексуальной привлекательности, прерывание в карьере, страх родов и физической боли, страх потери финансовой независимости и т.д. Отработать чувство вины. Научиться расслабляться, медитировать, радоваться и наслаждаться жизнью.

4. Личностные особенности. Каковы ваши личностные особенности? По результатам исследования В.Д. Менделевича и Э.В. Макаричевой бесплодным женщинам свойственны инфантилизм, повышенная тревожность с выраженным стремлением нравится всем, эмоциональная неустойчивость, неуверенность в себе, низкая самооценка и зависимость от мнения окружающих, повышенное желание все контролировать, непринятие нового, склонность к депрессивным реакциям, конфликтность, подавленная агрессия, нетерпимость к критике.

Что делать? Поработать с образом «Я», своим внутренним ребенком, самооценкой. Отреагировать негативные эмоциональные реакции. Формировать адекватные стратегии поведения с окружающими. Формировать доверие к себе и миру. Культивировать оптимистическое мышление. Наполнить себя любовью.

Помните, изменения всегда начинаются с себя!