Вечер. На улице мороз. Я расслабленно лежу в ждакузи фитнес-клуба и смотрю вверх. Надомной стеклянный купол.

Рабочий день окончен, но я по инерции продолжаю интерпретировать увиденное.

Интерпретация №1. Первые 5 минут джакузи.

Там, за куполом, холодно и темно. А под куполом уют. Я сам создал этот уют. Сам заработал на клубные билеты "всё и всегда" в лучшем фитнес-клубе города для всей семьи. Стеклянный купол - это моя забота о семье. Я молодец! :)

Да, звучит весьма нарциссически. Но почему бы и не побаловать свою самооценку. Такие мысли хорошо защищают от депрессивных переживаний и дают позитивный стимул для новых достижений.

Взяв уровень, полезно дать себе "пряник", чтобы хотелось брать новые высоты. Вот такая работа с собственной мотивацией. И если я расслабляюсь в этом джакузи, значит, всё делаю правильно.

Интерпретация №2. Вторые 5 минут джакузи.

Психологические "стеклянные купола" я помогаю создавать клиентам. Они позволяют защититься от навешивания на себя лишнего гнева, страхов, навязчивостей и многого другого психопатологического мусора.

Но при этом пропускают способность чувствовать этот мир, все его радости, при необходимости боль, проявлять заботу и поддержку окружению.

"Стеклянный купол" - это не просто устранение симптома, это помощь в обретении навыков успешного и безопасного преодоления трудностей в будущем.

Это моя работа и мне нравится ее выполнять.

Интерпретация №3. Третьи 5 минут джакузи.

Пожалуй, я и себе создал защитный "стеклянный купол". В ходе работы приходится психологически открываться, настраиваться на эмоции клиента. Только так можно быть эффективным.

Но это очень тяжело, я от этого устаю. Потому и расслабляюсь здесь после рабочего дня.

Почувствовал осадок гнева (да, и такое бывает) - пошел грушу побил. Почувствовал недостаток тонуса - надо в зале для групповых занятий попрыгать под музыку. Некоторые эмоции подталкивают в тренажерный зал. Другие в бассейн. А если просто усталость, то очень полезно вот так поваляться в джакузи.

Да, фитнес-клуб - это мой "стеклянный купол" для защиты себя от профессионального выгорания и психосоматики, для сохранения вкуса жизни, для сохранения работоспособности.

 

Впереди меня ожидали сауна, бассейн, снова джакузи... А на душе было легко и приятно. Завтра снова плотная запись на прием, а вечером опять расслаблюсь в фитнес-клубе. И это прекрасно! :)

 

Если понравилась статья - нажмите "сказать спасибо"

Если хотите читать новые - нажмите "подписаться на автора" :)