Всем привет, очень заинтересовалась позицией «блог» на этом сайте, ведь никогда ничего подобного не вела.

А обнаруженная  сила притяжения к собственному развитию высока, поэтому с удовольствием пробую себя в новой роли, роли – «блогера».

И о чем же я хочу вам поведать? Да…вопрос не из легких. Столько различной информации.

Да ничего поведать и не желаю, поделиться личным опытом хочу.

Недавно организовала однодневную психологическую группу «Гармония внутри». Опыт ведения различных групп и трансляция на большие аудитории достаточно велик. При этом ведение группового процесса не рассматривала в своей деятельности. Но время пришло, я решилась собрать группу на три месяца. Такой достаточно глубокий групповой процесс решила организовать. И что вы думаете, удалось мне это? Нет, друзья, я потерпела фиаско. Для такого процесса моё время еще не настало.

Я забросила эту мысль и жила дальше, а потом решила собрать группу на один день, и тут процесс был запущен. Из 10 желающих дошло только пятеро - это было нужное количество людей.

Поделюсь с Вами упражнением по работе со страхом и выявления своих истинных потребностей, после прохождения, которого один из участников написал: «Со страхами работать совсем не страшно».

1. Выписываем свои пять основных страхов. И определяем в бальной системе их уровень. В моей группе страх уже был определен, благодаря другому упражнению, поэтому эту вводную часть я опустила.
2. Потом переписываем страхи по уровню возрастания. На первом месте записываем тот страх, который получил большее количество баллов. Если два страха набрали одинаковое количество баллов, определите кто из них будет на первом, кто на втором месте.
3. Теперь задаем себе вопрос: «Какую выгоду я получу, если этот страх сбудется?» Стараемся найти выгоду для психики. Например: «Я боюсь прыгнуть с парашюта» И, задавая себе вопрос выше, человеку приходит ответ: «Я оставлю крайние отношения в прошлом. Я буду свободен и открыт для новых отношений»
4. Далее формулируем свое желание так, чтобы получить выгоды, которые были заложены в страхе.

Например, если вы поняли, что Ваша выгода в страхе новые отношения, то вполне резонно начать знакомиться с противоположным полом.

При этом совсем не обязательно прыгать с парашюта. Достаточно постараться исполнить желания, которые содержат выгоды из страха.

Спасибо за внимание!