Ну вот, скоро и год пролетит! На носу новогодние праздники. Каким он был 2015 год - год сине-зеленой козы (овцы)? Действительно ли творческий, спонтанный? Что он принес? Какой опыт? Что в этом году было для нас важным? Что запомнилось?

В свою бытность (в другой жизни), работая в финансовых отделах, я помню, как мы в обязательном порядке составляли годовые отчеты, делали анализ: Что? Куда? Для чего? Что нужно, что бы...? А давайте сделаем анализ этого года, пока мы не сказали ему,  "прощай", пока на календаре перелистываются последние странички... Каждый для себя. 

Повезло тем, у кого есть ежедневники. Так здорово, открыть страничку с датой 1 января 2015 года и вспомнить...

Друзья, а ведь год - это не так уж и мало. Говорят, как проходят твои дни, как проходят недели, как проходят месяцы, так проходит жизнь.

С вашего позволения, я хочу сделать анализ года в рамках своей профессии. Чтобы понять, что больше волнует в психологическом плане наших людей, с чем больше обращаются, какие тенденции проявляются в обществе, куда идем?

Ну что же, поехали...

в плане обращения к психологу (на примере моей мастерской) с целью решения своих проблем показал:

I. женщин, обращающихся за помощью к психологу примерно в 6 раз больше, чем мужчин. В 2015 году наиболее часто обращались женщины в возрасте 28 и 40 лет.

II. мужчины - в возрасте 28 лет и мальчики (до 14 лет).

III. обратившиеся за помощью женщины наиболее часто, как проблему, заявляли:

  1. 1.      Нарушение взаимоотношений со значимыми людьми:

1.1. на первом месте - муж, либо любимый человек;

1.2. родители - в большей степени отношения с матерью;

1.3.коллеги (одноклассники), подчиненные, либо начальство;

1.4. общение  близкими людьми - друзья, приятели, соседи;

1.5. дети;

1.6. другие родственники - сестры, дедушки, бабушки, тети и др..

2. На втором месте по числу обращений среди женщин выделяется проблема, связанная с физиологическим и психологическим здоровьем, т.е. то, что мы называем психосоматикой.Это достаточно большой перечень недомоганий, таких как вегето-сосудистая  дистония (ВСД), панические атаки (ПА), кожные проявления (дерматозы, нейродермиты), аллергии, заболевания ЖКТ, гипертония, расстройства функции щитовидной железы. Некоторые, пройдя полное обследования, передают мне рекомендации лечащего врача - соматически вы здоровы, идите к психологу, ищите проблему в психике. В основном это клиенты с ВСД и ПА, а так же люди с плохим сном (кошмары, частые пробуждения) Нередко плохой сон, бессонница выделяются отдельной проблемой.

3. На третьем месте состояние посттравматического расстройства. Т.е. когда-то в жизни человека было травмирующее событие - травма (потеря близкого человека, утраты, развод, эпизоды насилия), или событие по своей силе воспринимается человеком, как травма (расставание с любимым, большие перемены в жизни). События прошли, а тот след, что они оставили, продолжает действовать и причиняет человеку боль и страдания, может сильно изменить, деформировать личность.

4. Страхи. Среди которых ярко выделяется страх перед будущим, боязнь неизвестности (видимо не удивительно, учитывая ситуацию сегодняшнего дня) Так же различные страхи, начиная от детских - страх темноты, страх оставаться дома одному - без взрослых, заканчивая более ярко выраженными страхами. Это то, что называют фобии - агарофобии, аэрофобии, страх смерти и т.д. 

5-ое  место в списке женских проблем занимают разрушительные чувства, такие как: вина, обида, разочарование,гнев (если он деструктивен), зависть,озлобленность, агрессия, тревога, переходящая в личностную тревожность, раздражительность, эмоциональная нестабильность (перепады настроения).

6. На 6-ом месте - аддикция, или так называемые зависимости. 2015 год принес (в моей работе) больше пищевых, любовных аддикций, либо созависимости в детско-родительских, семейных отношениях .

Алкоголики не надеются на психологическую помощь, видимо не связывая потребление спирта с психологической проблемой, которая есть и никуда не денется, пока ее не решишь. Проблема  как бы включает механизм защиты, который заставляет человека принимать алкоголь. 

7-ое место по числу заявленных проблем женщинами в 2015 году - низкая самооценка. Действительно, "если человек правильный, то и мир правильный". А если что-то не устраивает в мире, ищи неполадки в себе. Наконец-то к человеку приходит осознание того, что нужно посмотреть вглубь себя, попытаться понять свои комплексы, ограничения, барьеры. Если человек правильный, то и мир, окружающий его, правильный (читай - здоровый).

8-ое. Депрессия. Состояние хронической усталости, нехватки энергии, слабости, когда нет сил вставать, не то, чтобы еще идти куда-то.

9-е место - проблемы, связанные с работой, среди которых: не устраивает сама работа, неудовлетворенность, не нравится делать то, чем человек зарабатывает себе на жизнь или огромный объем работы, с которым человек не справляется. Иногда, оттягивание дел на последний момент - прокрастинация, иногда - перфекционизм, когда человек что-то совершенствует до бесконечности и никак не может закончить, потому что предела совершенству - нет.

10. Ну и на 10-ом месте проблемы в жизни личной - поиск и ожидание партнера, суженного. А именно  - не умение завязывать и строить отношения, сохраняя их, страх повтора прежних ошибок, вплоть до вытеснения у себя мысли, что "мне вообще-то нужно создавать семью".

Вот так обстояли дела у нашей женской половины, обратившейся за психологической помощью в мою мастерскую в 2015 году.

IV. А что же мужчины?

1. Первое "почетное"  место - нарушение взаимоотношений со значимым человеком.

1.1. Здесь ситуация повторяется - жена либо возлюбленная девушка, с которой есть серьезные взаимоотношения

Что же... Мужчины- с Марса, а женщины  -  с Венеры... Проходят поколения, мы умнеем, но к сожалению не в сфере построения межличностных отношений. Здесь всегда необходим ликбез, а порой его и недостаточно.

1.2. отношения с собственными детьми.

1.3. отношения с родителями.

2. На 2-ом месте по количеству  проблем, предъявленных для работы  - психосоматика, а именно ПА, ВСД, плохой сон.

3. Страхи, в т.ч. фобии.

4. Эмоциональная нестабильность, несдержанность, неумение управлять эмоциями, что, согласитесь, для мужчины значительно важнее, особенно если он занимает какой-то пост, должность, руководит.  

5. Повышенная тревожность, переходящая в личностную;

6. Слабость, нехватка сил, утомляемость.

7. Проблемы, связанные с работой. Нет самореализации на работе, либо человек находится в затянувшемся поиске работы.

8. 2015 год выдал несколько случаев обращения мужчин с психопатологией (предположительно пограничное расстройство/ шизофрения), как в принципе и каждый год не зависимо от пола. Но в этом году было так. Соответственно направлены мною в лечебное учреждение.

9. Энурез. Детский, в основном мальчуковый. Как показывает практика очень хорошо выправляется, главное не тянуть.

10. Кризис среднего возраста. Причем понятие "средний" для каждого возраста свое. И он есть и в 40 и в 33.

Вот такое состояние дел - проблем показал 2015 год в плане обращения за психологической помощью лично в м, вою мастерскую.

Ну и как все прошло? Что клиенты, выздоровели? Им помогло?...

Пожалуй, я остановлюсь на этом. Нет, поставлю три большие точки, потому что...

Путь к себе - это не конец сказки, это только начало. И, если работая со мной, человек находит этот путь, не важно на каком сеансе  - на 1-ом, на 5-ом или 10-ом, мы с легкостью прощаемся. Я спокойна, я вижу, что он идет. И идет правильно.

Милтон Эриксон когда-то сказал так: "Я стану вашей инвалидной коляской, если вы уверены, что это вам нужно. Потом, я буду вашим костылем, потом тростью, а потом вы уйдете из моего кабинета совсем, и спустя шесть месяцев не будете помнить, как меня зовут".

Я желаю всем, нашедшим свой путь, идти по нему более или менее быстро, с остановками или без. Но обязательно следовать своему пути.

Потому что, если человек этого не может или не знает, что может(а это, как показывает опыт, одно и то же), он зарабатывает себе кучу проблем: психологических, соматических, коммуникативных.

И если он обращается за помощью, я скажу ему так:

- Я живу в таком мире, в котором я ЭТО могу, в котором такое возможно, и это есть в моем опыте. И если ты хочешь (я приглашаю тебя в этот мир), ты тоже можешь жить в таком мире, в котором ты ЭТО МОЖЕШЬ! И я тебя поддержу.

Спасибо всем, кто был со мной в 2015 году! Удачи! Любви! Радости всем! И С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2016 ГОДОМ! 

Совсем НОВЫМ! Совсем 2016!

2015-12-25
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?