В бизнес обучение есть такой тренинг «Тайм менеджмент» - про то,каклучше управлять своим временем.
Когда я работала бизнес тренером (был такой период в моей жизни), нередко получала такой запрос от руководителей – «проведите тренинг «Тайм менеджмент», чтобы они научились эффективно использовать своё время».
Вещь конечно полезная, только у меня как у психолога возникали вопросы: «Так, а что мешает человеку использовать эффективно свое время, если он делает то, что хочет? А если он делает не то, что хочет, то помогут ли ему техники тайм менеджмента?»
Не буду отрицать, в этом тренинге есть рабочие схемы, но всё же уверена, что если приоритеты у человека расставлены не верно, то все эти техники могут быстро перетечь в самонасилие.
Как погоня за будущим может убить настоящее?
И таких случаев не мало.
Поэтому когда возникает вопрос повышения своей эффективности в плане целеполагания, думаю, первое с чего стоит начать, это не тайм менеджмент, а исследование мотивации:
- Что вы хотите?
- Что вам интересно?
- Что вы получите в результате реализации цели?
- Как изменится ваша жизнь, когда цель будет достигнута?
Конечно, все мы когда-то слышали: «Без труда, не выловишь и рыбку из пруда». И для реализации того, что интересно и идёт от «хочу», а не от «должен», также нужны усилия. Но усилия и самонасилие – это очень разные вещи. Об этом различии можно послушать аудио "Как прекратить насилие?"
Если вам понравился материал, и он оказался для вас полезен, то буду благодарна за «лайк».
До встречи в новых статьях!
Я иногда снимаю видеоролики, в которых отвечаю на вопросы. Вы можете задать интересующие вас вопросы в личном сообщении или в комментариях к этой статье, и я отвечу на самые интересные в своих видео!
Подпишитесь на мои новые публикации!
Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой