Как достигнуть цели или почему в середине легко
Не так давно мне приснился сон, в котором я убегал от медведя. И убежал.
Проснувшись, первым делом я проверил – возможно ли это - убежать от медведя?Оказывается, это совершенно невозможно: скорость медвежьего бега достигает 60 км/ч. А максимальный рекорд человеческого – 42 км/ч.
О чем этот сон? (Психоаналитиков прошу не беспокоиться!)
В первую очередь о том, что в нашем подсознании мы способны преодолеть невозможное.
Я бегаю. Бегаю очень много и подолгу. Каждую тренировку я пробегаю 8 км постепенно сокращая время.
Знаете, когда у меня заканчиваются силы? В середине.
«…Не в знании дело, когда кто-то остановился и дальше двигаться не хочет. Ибо он ищет безопасности там, где требуется мужество, и свободы там, где правильное не оставляет выбора. Так он и ходит по кругу…»
Одна из известнейших притч, знакомых широкому кругу психологов по работе Берта Хеллингера «В середине тебе станет легко». Содержит она гораздо больше мудрости и пользы, чем может показаться на первый взгляд. Но об этом позже.
Я худоват и всегда таким был. У меня не так много сил и энергии, и вдобавок я еще и покуриваю, что вообще является двойным преступлением против организма. Несмотря на это, я бегаю. И бегаю усиленно, отчаянно, а когда понимаю, что силы на исходе – ускоряю темп - в середине пути. У каждого марафонца есть свои секреты, техники и методики. У меня же есть три маленькие истины, благодаря которым, я делаю то, что казалось бы, невозможно мне сделать вовсе.
- «Не оставлять силы не обратный путь». Силы (энергия) появляются только тогда, когда она необходима, и вырабатывается она не в теле, не в ногах, а в голове. Когда нам кажется, что организм пуст, то мозг ищет «безопасности» для всего тела. Но путь достижения цели - это путь мужества и смелости, поэтому мы должны использовать всю энергию, которая спрятана в нашем теле. Энергия это почти осязаемое чувство. Это образ, который мысленно можно поместить в любой части тела, и использовать его для процесса. Даже тогда, когда у нас заканчивается терпение, боль и страдания не оставляют выбора, кроме очевидного – сдаться. Именно тогда, мы находимся на решающем рубеже. Стоит только ощутить эту самую энергию и сделать смелый шаг вперед.
- «Взывать к энергии извне». Взывание – это не просьба о помощи. Это призыв, это вызов. Вы можете взывать к кому угодно – к господу, всем святым, своим ангелам-хранителям, музыке и песням, медальонам и талисманам, родителям, или даже к своим врагам. Все эти образы содержат массу позитивных воспоминаний, и в этом и есть их сила и мощь. Даже враги – вся их ненависть, все зло, что они сотворили и обернули против вас может стать мощным энергетическим потоком, который вы повернете в нужное русло. Взывайте с уважением, признанием, и благодарностью. Благодарите тех, кто дает вам силы. Чувство благодарности – это очень сильное чувство.
- «Видеть цель». Мы часто отказываемся от своих целей. Нас может напугать путь, мы можем обесценивать результат, или просто отложить все до «лучших времен». «Видеть цель» это совсем иное ее восприятие. Это отношение к цели не как к глобально важному событию, а всего лишь как к звену длинной цепочки или как к кусочку огромной мозаики. В моем случае, моя цель это не дистанция в 8 км, она гораздо глобальнее. Но 8 км это всего лишь маленький шаг на пути к ее осуществлению.
Середина это действительно переломный момент. Каждый раз, достигнув дистанции 4 км я думаю: может, хватит? Зачем больше? Все, больше не смогу...
Середина – это порог любого процесса, перейти который, иногда не хватает смелости, храбрости, чувства безопасности.
Достигайте любых своих целей! Не позволяйте «середине» обмануть вас, смутить, испугать и заставить повернуть вспять. В середине действительно становится легко.
