Как избавиться от синдрома «хорошей девочки». 6 важных правил, чтобы быть собой

👁 528

С кем вас сравнивали в детстве? А кого ставили в пример? Я помню, что моя мама нередко говорила мне о том, что моя двоюродная сестра молодец: у неё золотая медаль в школе, красный диплом – две штуки, она мастерица на все руки. В школе учителя, особенно классный руководитель, всегда ставили в пример ученицу, у которой и оценки были лучше, и поведение, и вообще, она всегда слушалась и не спорила. А я… я училась хорошо, но вот поведение у меня всегда было так себе. Я протестовала, я была против сравнений и беспрекословного подчинения. Как вы думаете, такой внутренний протест спасает от синдрома? К сожалению, не всегда.

Внутренний протест

Если вы в детстве активно были с чем-то не согласны – это не даёт вам гарантии не подцепить синдром «хорошей девочки» и не стать его носителем. Наиболее сложно противостоять авторитетным людям, которых вы любите – маме и папе. Их мнение очень важно для вас, даже если вы не согласны с ним и всё ваше тело вам кричит «нет, не слушай». Но у вас ещё мало внутренних опор, чтобы опираться на себя и не реагировать на слова людей, от которых вы зависите.

Кроме того, протест, как правило, под собой ничего не имеет. Если убрать протест, там нет вас. Важно понимать не только то, чего вы не хотите, но и чего хотите. Это даёт огромную опору на себя и помогает противостоять тяжёлому натиску извне. Вспомните слова Матери Терезы: «Я никогда не пойду на митинг против войны, позовите меня, когда появится движение за мир».

Быть против важно, если другого варианта нет и пока не понимаешь, как можно ещё. Но как жизненная позиция – это проигрыш. Поэтому многие девочки, протестовавшие против сравнений и принуждений в детстве, всё равно выросли и стали «хорошими». И не заметили этого.

Дух протеста мог остаться, но внутри либо появилась строгая мама, которая постоянно ругает и наказывает за это. Либо женщина уходит в глубокое непринятие себя. Она перестаёт себя слушать, но хорошо слышит слова общества и делает всё наоборот. Ей говорят, зачем ты растишь волосы, а она их не стрижёт принципиально, не потому что получает от этого удовольствие, а для того, чтобы доказать кому-то, что она не такая, как они.

Вроде результат один и тот же, но внутреннее состояние разное. Это как откладывать деньги на чёрный день или на радость/удовольствие для себя. И в том, и в другом случае деньги накоплены. Сумма может быть большая, но энергия заложена разная. И в первом случае их можно взять только для того, чтобы «потушить пожар», и психика будет стремиться к этому. Во втором примере их можно тратить в любом случае: увидели платье, примерили, улыбнулись и купили. На радость же.

Если вы «не хорошая» через протест, проверьте, кого вы слушаете в этом протесте: мир или себя? Помните, если мир, то вы можете быть «хорошей» для них. Как поступают родители, когда дети не хотят есть кашу? Они говорят: не ешь! Что делает ребёнок? Начинает есть, потому что у него возраст такой. Ему важно отстоять своё мнение, себя. Но вы ж не ребёнок. Не ведитесь на такие уловки. Начните слушать себя и свои желания, а не морозить уши назло кому-то.

6 важных правил, чтобы быть собой

  1. Учитесь говорить «нет», если вы не хотите, а не из протеста.
  2. Учитесь говорить «да», потому что хотите, а не потому что это хорошо или плохо.
  3. Формируйте свою точку зрения, даже если она необычная и неподходящая другим.
  4. Развивайтесь и учитесь адекватной оценке себя и окружающих.
  5. Выстраивайте границы с помощью «да» и «нет». И для этих двух слов достаточно вашего желания или нежелания.
  6. Перестаньте всем угождать, всем нравиться и жить по чужим правилам. Создавайте свои.

«Хорошая девочка» – это научное подчинение другим. Если узнали себя, попробуйте уже сегодня сделать что-то, чего от вас никто, даже вы сами не ждёте, но что вам доставит удовольствие и радость. И продолжайте потихоньку, шаг за шагом перевоплощаться в себя настоящую.



2021-08-17
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (Psih Портал)

Что интересного на портале?