Как любовь к себе можно рассмотреть с помощью метафорических карт?

👁 33

Недавно я глубоко погрузилась в тему любви к себе - и у меня получился целый тренинг с метафорическими картами!!!

Чтоб порадовать и Вас - выкладываю мой новый авторский расклад из тренинга "Любовь к себе - что я о ней не знаю?"





Цель этого расклада - выявить действия, направленные не на любовь к себе, а на самосаботаж. И исправить их - конкретными действиями.

На этом раскладе я приведу пример, как работать с метафорическими картами. 

Первое, что мы делаем, когда видим карту - пытаемся уловить первую эмоцию и первую мысль, которая приходит в голову. Если ничего не приходит - описываем, что мы видим на карте. И потом - как это описание может ответить на наш вопрос? На что в Вашей жизни это может быть похоже?

Вопросы выкладываю вместе с краткими ответами клиента (с его разрешения).

1. Как я выражаю НЕЛЮБОВЬ к себе? - Откладыванием светлого будущего. Мыслями всё время бегу вперёд и ничего не делаю сейчас, чтоб его приблизить.

2. Почему я это делаю?
Стихийно получается - вижу волну (проблему) - спасаюсь. А в спокойном состоянии реальных действий, чтоб проявить любовь к себе в настоящем - нет.

3. В чём корень проблемы?
В убеждении, что любовь - это только про отношения в паре. Любить себя просто так - нет даже такой задачи в голове.

4.Что я ещё НЕ ЗНАЮ о любви?
Что это состояние, внутри меня, и именно оно создаёт момент перехода и трансформации жизни.

5. Как мне исцелить этот сценарий? - 
Гармонизировать свою теневую и светлую сторону. Принять себя как "беленькой", так и "чёрненькой", убирая чувство вины . Искать место (круг общения), где буду себя чувствовать, как рыба в воде.

6. Что мне поможет?
Личная ответственность. В каждый момент времени. Только она запустит возможности для роста и выхода из четырёх стен.

7. Как я хочу проявлять любовь к себе?
Без условий. Просто заботиться - прикасаться, выносить на ручках из любой беды - чутко и с нежностью, а не ругая и раздражаясь. Доверяя себе - спокойной и отдающей.

8. С чего мне нужно начать?
С больших планов, основанных на самых горячих мечтах, - тех, которые согревают душу одним воспоминанием!

Итого:
Обновить планы, найти те, что греют, даже если они кажутся невыполнимыми.
Начать заботится о себе - каждый день, будто я - любимый ребёнок Вселенной. Нежно и с лаской. О теле и о душе.
Найти, что поможет мне вырасти - в радости. И взять на СЕБЯ ответственность по выполнению этого комплекса мероприятий!

Если Вы хотите себе сделать этот расклад или принять участие в онлайн- тренинге "Любовь к себе - что я о ней не знаю?" - пишите! Группа пока набирается, но у Вас все шансы успеть 

С любовью, Ирина Храмченко!
Храмченко Ирина
2018-03-27
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?