Прошлое — это локомотив, который тянет за собой будущее.
Виктор Пелевин
Факт, что наше прошлое повлияло на очень многое в нашей жизни, очевидный. И все же, бывает, очень не хочется разбираться в этом, возвращаться в моменты, которые принесли обиды и боль. Мало у кого из нас прошлое было сплошным праздником.
Почему же обязательно работать с прошлым, когда мы хотим изменить какие-то нежелательные состояния в настоящем?
Мы живем в иллюзии, что прошлое было и бесследно исчезло. Зачем об этом вспоминать? Мы ведь уже задвинули неприятные моменты в самые дальние уголки своей памяти.
Однако, несмотря на то, что мы их осознанно не вспоминаем, они существует в нашем внутреннем пространстве, в нашем бессознательном.
Причем существуют не просто документальные факты нашей жизни. Они окрашены эмоциями, которые мы тогда переживали, ощущениями в теле, мыслями. И какими-то самоопределениями, образами себя в той ситуации.
То есть в нашем внутреннем пространстве существует единая линия жизни. Там есть наше прошлое, настоящее, и наши предположения о будущем. Все события этой линии взаимосвязаны, вытекают друг из друга. Существует некоторая предопределенность. Наше настоящее и будущее обусловлены нашим прошлым.
Теперь подумайте, какое будущее ждет нас исходя из прошлого, в котором существуют наши негативные образы: нелюбимые, ненужные дети, неуверенные подростки, брошенные влюбленные? Очевидно, это не то будущее, о котором вы мечтаете.
Все было бы очень печально, если бы не один хороший момент: это наше собственное субъективное пространство. И в нашей власти произвести там любые изменения!
Что и происходит в ходе психотерапии.
Мы трансформируем следы памяти, хранящие наши негативные эмоции. Переписываем наш опыт. Создаем новые позитивные образы себя, имеющие все необходимые качества и внутренние ресурсы, чтобы пройти события безболезненно и извлечь необходимые уроки. Которые становятся залогом нового, благополучного настоящего и будущего.
И еще один важный момент: для этого не обязательно восстанавливать точные события и полностью окунаться в прежний негатив. Все возможно сделать на уровне образов и метафор. Работает безотказно. В результате ваше прошлое из пугающей тени становится надежной опорой, наполненной любовью и уважением к себе.
Итак, подведем итог:
- Прошлое, настоящее и будущее существуют одновременно в нашем бессознательном.
- Настоящее и будущее обусловлено прошлым.
- В нашей власти изменить этот прошлый опыт с целью создания своего благополучного настоящего и будущего.
