Ты жив? Значит у Тебя есть эмоции здесь и сейчас. Они разные, они меняются, но они есть!

Что Тебе нужно для роста, развития, действия?

Качественная пища, воздух, вода.

Ты разборчив в том, что ешь, что пьёшь, чем дышишь?

Конечно, ДА!

Ты разумен, а значит не будешь употреблять, что принесёт вред твоему здоровью. Как Ты поступишь с некачественной или неприятной пищей? Скажешь НЕТ! Выплюнешь, если понял, что невкусно или некачественно.

А как быть с эмоциями? Они, как и пища, могут наполнить энергией, а могут и отравить.

Депрессия.

Основным симптомом депрессии считается подавленное настроение. Мысли бесконечно крутятся, возвращаются к негативным событиям. Многие плачут днями напролет или становятся раздражительными. Могут обостриться заболевания. Мучает бессонница. Признак депрессии – перестает что-либо радовать, приносить удовольствие. Прежние увлечения не отвлекают от тоски. Резко уменьшается круг интересов, не хочется смотреть любимые фильмы, у женщин поддержание внешнего привлекательного вида превращается в бессмысленный ритуал. Характерный симптом депрессии – отсутствие сил, ничего не хочется делать, кроме как лежать и грустить. Незначительная активность, проявляемая вспышками, вызывает быстрое утомление. В профессиональной сфере становится сложно двигаться к поставленной цели, усилия совершаются автоматически. Преобладание депрессивного состояния не позволяет сосредоточиться, продолжительное время заниматься на чем-то еще, кроме переживаний.

Как увидеть и почувствовать вредную эмоцию до того, как «проглотишь», чтобы не навредить своему организму?

Как обезопасить себя того, что уже "проглотил"?

Мои рассуждения об этом для Тебя!



Статьи. Подпишись и читай!

Добро пожаловать на индивидуальные сессии  и групповые занятия в г. Подольск, г. Москва. Выездные арт-экспедиции для взрослых и детей.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, растановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2, скайп irino4kavas

2014-11-17
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?