Мы живем в информационно перенасыщенном пространстве, где легко и соблазнительно пребывать значительную часть времени в виртуальном мире идей. Виртуальные соблазны разнообразны. Это может быть постоянный новостной шум, зависание в бессмысленных разговорах, печали о прошлом или тревоги за будущее, фантазии о духовности или построение наполеоновских планов, которым не суждено сбыться, поскольку внимание и энергия не в состоянии спуститься в более плотный мир материи и конкретного действия.
Мир идей – это мир больших скоростей. Мы научились быстро генерировать и распространять идеи, но скорость действия осталась почти неизменной. Как правило, получая огромное количество пищи для ума, мы опасаемся переживать ее эмоционально, не готовы искреннее делиться ею в своем социальном круге, и тем более не успеваем и не рискуем воплощать в жизнь то, что отзывается в нашем уме и сердце. Выходит так, что мир ума, сердца и тела живут своей отдельной не согласованной жизнью.
Контакт с реальностью оказывается утрачен. В итоге такой образ жизни неизменно приводит к вполне ощутимым жизненным дисбалансам – социальной нереализованности, финансовым трудностям и физическим недомоганиям. И часто только тогда мы понимаем, насколько важно вернуть себе связь с реальностью, полнее конкретными земными делами и телом.
Тело – самое реальное из того, что у нас есть. Оно всегда исправно сигнализирует о своих потребностях, которые мы склонны игнорировать и подавлять. Гибкость тела свидетельствует о гибкости сознания. Тонус мышц о готовности действовать или, наоборот, возможности оставаться в покое в ответ на импульсы внешнего мира. Неповторимый рисунок телесных зажимов - самая точная карта нашей психической реальности и опыта. И по тому, насколько мы присутствуем в теле, всегда можно говорить о качестве нашего присутствия в жизни.
Как часто люди жалуются, голова хочет одного, а тело - другого, как будто голова это не часть тела. Представление о том, что голова и тело - это независимые и противоборствующие системы лишь говорит о том, что в и жизни нами управляет дуальность - то, что мы думаем о жизни, не согласуется с тем, как мы в действительности живем. Когда человек жалуется на то, что у него нет своего места в жизни, всегда важно вспомнить о том, что у него всегда есть свое место, как минимум то, которое занимает в пространстве его тело здесь и сейчас, и оно, тело, служит ему опорой в любых жизненных обстоятельствах.
Возвращение состояния согласованности легче всего выстраивать с уровня тела и материального мира. Здесь меньше скорости, понятнее потребности и яснее необходимые действия. Когда мы сыты, удовлетворены, полны сил, находимся в контакте с телом и ощущаем свою опору, мы в состоянии удовлетворять свои потребности, зарабатывать деньги, взаимодействовать с другими людьми, перерабатывать информацию, генерировать новые идеи и воплощать их в жизнь. Ровно столько, сколько сможет пропустить и усвоить наше телесное сознание. Качество этого сознания - заземленность – это способность взаимодействовать с материей, способность воплощать в форме и осмысленном действии наши импульсы и наши идеи.
Заземленность тренируется и развивается как и любое другое качество. Во-первых, его раскрывает искреннее уважение ко всему земному, плотскому и материальному. Например, к телу с его потребностями в еде, сексуальномм удовлетворении, отдыхе. К деньгам как социальному эквиваленту материального взаимообмена. Всё это не менее важно и ценно, чем другие проявления жизни.
Для тренировки качества заземленности хороши любые упражнения и практики работы с нижними энергетическими центрами или сосредоточением внимания на нижнем дяньтяня, местом накопления жизненной силы. Или просто регулярно заниматься любыми физическими нагрузками с удовольствием и осознанным вниманием. В многообразии практик и методов всегда можно выбрать что-то на свой вкус.
Но есть и совсем простые приемы, не требующие сверхестественных усилий и особых знаний. Чтобы вернуть свое внимание к заземленности и связи с опорой, достаточно положить руку на живот и проследить за своим дыханием, столько сколько потребуется для того, чтобы заметить , как тепло начинает разливаться под вашей рукой внизу живота и опускаться дальше в ноги. Можно походить по земле или полу босиком, почувствовать связь с землей и свое уникальное место на ней. Можно почувствовать или представить, как земля напитывает вас и напомнить себе, что этот источник силы неисчерпаем и к нему всегда можно обратиться за поддержкой.
Но важно помнить, что любые практики и волшебные пасы действенны лишь, когда они естественно встроены в жизнь и совершаются регулярно. И ничто так не раскрывает качества заземленности как магия действия. – реализация в материальной форме идей, пропущенных через сердце.
