Как не жалеть о своём выборе?

Каждый день мы что-то выбираем, это, наверное, не секрет.

Мы выбираем:

Что скушать на завтрак;
Какое посмотреть кино;
С кем провести субботний вечер.

Мы также выбираем:

Партнёра для отношений на длительное время;
Работу своей мечты или не мечты;
Место для проживания.

И конечно же мы выбираем:

Свою реакцию на действия близкого человека;
Образ своего мышления;
Отношение к миру.

Мы выбираем все, каждый день. Даже если некоторые моменты нам кажутся решенными сами собой, скорее всего, это был неосознанный выбор. Но даже неосознанный выбор является выбором, является тем, что так или иначе может определить нашу жизнь.

Каждый из нас несёт полную ответственность за свою жизнь с момента освобождения от родительской (и прочей) опеки. Даже если мы это отрицаем, даже если вручаем ответственность за свою жизнь другому человеку. Или правильнее выразиться - пытаемся вручить.

И именно эти выборы, которые происходят каждую минуту и каждый день и создают мир для каждого из нас.

Очень серьёзная ответственность у нас с Вами в руках не так ли?

Как же в таком случае не жалеть о выборе? Когда от него может зависеть сценарий жизни тебя и тебя, и тебя…

Скажу вот так. Именно в таком случае полезен навык освобождения от чувств сожаления и жалости по поводу разнообразных своих выборов.

Чем меньше мы будем жалеть о своих прошлых выборах, тем больше у нас будет ресурсов для того, чтобы конструктивно менять свои реакции и поведение создавая вокруг себя то, что нам действительно нужно.

Как освободиться от негативных чувств по поводу своего выбора?

Сначала нужно принять то, что выбор уже сделан и сделан в прошлом.
Далее нужно принять те результаты в настоящем, к которым этот выбор привёл.
И, конечно же, нужно принять все чувства, которые появляются, когда вы вспоминаете об этом выборе.
После принятия все это можно отпустить - отпустить таким образом который вам кажется наиболее приемлемым: к примеру, разорвать лист бумаги, или кинуть далеко ручку, или прокричать это с полной мощью. Все, что вам подходит.

Освобождение - нередко лучшее, что мы можем сделать для того, чтобы не таскать с собой мешок сожалений и раздражения на самого себя за не те действия, не те результаты.

Приветствую ваши отзывы в комментариях.

Залесская Мария