КАК ОБУЧИТЬ РЕБЁНКА БЕСПОМОЩНОСТИ? 

(несколько практических выводов из теории выученной беспомощности М. Селигмана) 

Выученная беспомощность – состояние, когда человеку кажется, что внешние обстоятельства от него не зависят, и он ничего не можем сделать, чтобы их изменить.

Лабораторные эксперименты Мартина Селигмана позволили сформулировать теорию выученной беспомощности, а также теорию осознанного оптимизма. В связи с чем, в 1967 году М. Селигману присвоена премия Американской психологической ассоциации.

Вывод из проведённых экспериментов - если последствия действий направленные на изменение среды непредсказуемы, то человек постепенно учится бездействовать. Даже тогда, когда у него есть возможность повлиять на неприятные для него обстоятельства и изменить ситуацию.

Ниже приведены вредные советы о том, как научить ребёнка испытывать состояние беспомощности. Адресованы родителям и не только. ;-)

1.    Вы должны быть непредсказуемы! - последствия одного и того же поведения должны быть разнообразны: например, накажите сегодня за то, за что вчера хвалили (а лучше, за что вы вчера хвалили соседского мальчика/девочку).  
 
2.    И ещё раз непредсказуемы! - последствия разного поведения должны быть однообразны: ругайте ребёнка, если он ленится, или если старается, всё равно ругайте - недостаточно ведь старается, ну и так для профилактики, чтобы не зазнался. 
 
3.    Последствия поступков должны быть отложены во времени (сделайте вид, что игнорировали его неудачу/ошибку, и припомните ему об этом позже, лучше при других родственниках) 
 
4.    Переделывайте за него всё, что сделано недостаточно хорошо - перемойте пол, перешейте пуговицу, переложите вещи в его комнате, так как вам кажется правильным - невозможно ведь терпеть такой бардак!  
 
5.    Ах да, переделайте за него уроки! 
 
6.    Повторяйте ваши действия регулярно, желательно годами. 
 
7.    … и вуаля! Беспомощный и зависимый человек готов!  Ваша старость не будет одинокой!  
 
P.S.  Будьте осторожны!  Если повзрослевший ребёнок догадается, что что-то идёт не так и обратиться за психотерапией, увы ваши усилия могут оказаться напрасными. =(