Если вы не можете ответить на этот вопрос исходя из собственного опыта, то я искренне за вас рада. Потому что это страшное состояние, самая настоящая смерть души.

Сначала депрессия пожирает приятные чувства. Исчезают радость, благодарность, воодушевление, удивление. Только представьте, во что превращается жизнь без этих чувств! Остаются боль, страх, отчаяние, горе, ощущение предательства, чувство брошенности - всё то, чего мы так боимся. Из кожи вон лезем, чтобы такого не чувствовать. А человек с депрессией в этом ЖИВЁТ.

Всё, что происходит в жизни, перестаёт «цеплять». Как будто это всё не про тебя, будто смотришь свою жизнь как скучное кино перед сном: это не интересно, не вызывает никаких эмоций, кроме тоски и желания уснуть.

У страдающего депрессией нет воли, нет сил, нет желаний. Человек просыпается разбитым, вялым, без сил. Тщетно пытается вернуть себе активность и желание жить, но ничего не помогает. Он пытается вытащить из себя хоть какое-то желание, но их нет. Всё, чего хочется — чтобы все оставили его в покое. Каждый день ощущается похожим на предыдущий, какой-то день сурка просто. Ну да, происходят разные события, но они не задевают, не трогают, не вызывают глубоких чувств. Жизнь становится набором привычек.

Депрессию сопровождает сильнейшая, всепоглощающая усталость. Элементарные действия требуют такого космического количества усилий, что после этого хочется долго-долго лежать. После (все-то!) обычного рабочего дня не остаётся сил даже зайти в магазин/ приготовить ужин/ сходить в спортзал. А ведь раньше ещё были силы куда-то идти и с кем-то разговаривать... а теперь их нет. И уж тем более нет сил любить, заботиться и отдавать.

Пропадает интерес к тому, от чего раньше горели глаза и хотелось жить. Звонит телефон, но вместо радости возникает раздражение и усталость. Хочется, чтобы все отстали. А ведь это звонят друзья и близкие — те, кого он любит и ценит. Человек не понимает, что с ним. Почему вдруг он так изменился? Почему он, не перестав любить своих близких, не может о них заботиться? Почему всю жизнь эта забота приносила радость, а теперь — удушье и чувство вынужденности? Мало того: еще и чувство вины, мучительные угрызения совести за то, что ты «эгоист» и «недостаточно любишь».

Страшно ощущать себя другим человеком. Раньше ты мог встать с кровати, поднять трубку, выйти на улицу, и это было чем-то обычным, ерундой, о которой даже не задумываешься. А депрессия превращает такие простые действия во что-то невозможно трудное. Это переживается как утрата дееспособности. Если когда-то вы получали травму, которая не давала вам делать то, что вы привыкли, то наверняка помните это злобно-тоскливое бессилие, когда вновь и вновь сталкиваешься с тем, что не можешь вести себя как обычно. Это боль, отчаяние, мысли о собственной неценности и бесполезности.

Многие думают, что при депрессии человек постоянно плачет и всё время говорит о том, как ему плохо. Да, так тоже бывает. Депрессия «выходит» через слёзы. Но далеко не всегда человек в депрессии рыдает или рассказывает о своём состоянии. Самая тяжёлая депрессия проходит молча и без слёз.

Если человек не плачет, то это говорит о скрытых разрушительных процессах в его психике. Вопреки распространённому мнению, самый большой риск суицида не у тех, кто плачет, а у тех, кто не плачет. Разговаривает он о своём состоянии при слабо выраженной депрессии, а вот при более тяжёлых состояниях (когда «караул!» нужно было кричать вчера) он не говорит о себе, не может даже описать, что с ним происходит и что он чувствует. У него как будто слова пропадают. И это — самое страшное, ведь он остаётся один в своей боли.

Ужас ещё и в том, что чем тяжелее состояние человека, тем меньше у него желания обратиться за помощью. Если при лёгком депрессивном эпизоде он хоть что-то пытается сделать, чтобы вытащить себя из этой ямы, то при депрессии более выраженной он не способен позаботиться о себе. Так что самая опасная для жизни человека форма депрессии — это когда он не плачет и не может говорить о том, что с ним происходит. Часто близкие даже не догадываются, что он в опасном состоянии.

Депрессия похожа на очень высокую температуру: человек просто физически НЕ МОЖЕТ активно действовать. Поэтому чудесные призывы окружающих «взять себя в руки», «не хандрить» и «отвлечься» чуть более, чем бредовые. Это такая же глупость, как предложить станцевать человеку со свежим переломом ноги: при депрессии эмоции человека сломаны так же, как кости при переломе, и функционировать «как раньше» они просто не могут. Человек в депрессии и хотел бы последовать всем этим рекомендациям, но для него нереально просто так перестать быть печальным и начать радоваться. И от этого ему ещё хуже.

Пожалуйста, будьте внимательны к своим близким. Забота не только в том, чтобы накормить и одеть. Она ещё и в бережном отношении к чувствам тех, кто рядом.