Родители. Мама и папа. Сколько ни говори, но если не складывается что-то в жизни, то все камни начинают лететь в их огород. Кого еще винить? Дедушка Фрейд сказал, что все проблемы из детства. Виновные есть, зная их, проще жить. Есть на кого злиться, но ситуацию это не меняет. В терапию идти хотят не все, хоть сейчас это стало модно. Решать проблемы как-то надо. Перейдем к сути.

Вопрос не в том, что вам дали родители, а в том, что вы с этим делаете.

Это главный вопрос, на который стоит искать ответ. Я могу предложить следующий алгоритм, который будет очень терапевтичен:

• проанализировать, что вы получили от родителей.

Берите и разбирайте по частям, раскладывайте на мелкие детали, как пазл. Рассматривайте, что же вам досталось в наследство от ваших предков: ум, деньги, память, здоровье, желания, навыки, установки. Пересмотрите всё-всё. Проведите ревизию и создайте журнал, присвоив каждому из пунктов порядковый номер. Вспомните фильм «Служебный роман». Как в нем, все перепроверьте и запишите.

• После того, как все записано, разделите список на хорошее / полезное / пригодится в хозяйстве и на плохое / вредное / бесполезное. Если найдется что-то ещё, что не входит в эти списки, значит, создайте третий и дайте ему название.
• То, что в хорошем списке, пересмотрите и поблагодарите за это. Порадуйтесь, что у вас это есть и вам это досталось по наследству.
• Теперь переходите ко второму списку. Каждый пункт тщательно распишите. Например, вам досталась установка «не высовывайся». Вспомните и напишите все случаи, когда она вам пригодилась и принесла пользу. Запишите. Теперь вспомните все случаи, когда вы из-за неё пострадали. Запишите. Сделайте из всего записанного вывод. И переформулируйте.
  Например, это может выглядеть так: не высовывайся, когда тебе грозит опасность или рядом кто-то разъяренный и сильнее тебя. Во всех остальных случаях можете заявлять о себе и пробовать. Нормально, если что-то не получится. После того, как перефразировали, проверьте, как оно звучит и все ли подходит именно вам. Отшлифуйте мысль до того состояния, пока она не будет соответствовать вашему внутреннему состоянию удовлетворения.
• Если в этом списке что-то есть, что похоже на чемодан без ручки, найдите его хозяина и верните ему. Не нужно пытаться всунуть этот чемодан прямо в руки. Может, хозяин будет не особо рад тому, что пропажа нашлась. Просто поставьте рядом, поблагодарите и идите своей дорогой.

Проделав эти шаги, вы сможете разобраться с тем хламом, который тащите на себе. Если вам сложно начать с ваших мыслей, начните с вещей. Наведите порядок в квартире / доме / на даче. Проверьте, все вещи, которые вас окружают, – это ваши вещи?

Бывает так, что почему-то у вас хранится то, что вам не принадлежит. Например, мама попросила сохранить. Или вам подарили статуэтку или магнитик, а он вам не нравится, но выбросить у вас не поднимается рука. Вы терпите. Ненавидите, раздражаетесь, но не выбрасываете. Открою вам один секрет: кто угодно может вам дарить что угодно, но у вас есть полное право это выбросить, передарить, не принять. Вы не обязаны принимать все, что вам не нравится. Вашего нежелания достаточно, чтобы отказаться от чего-то или выбросить что-то. Здесь не нужно ни причин, ни оправданий. Просто вы так решили. Смело выбрасывайте все, что идет вразрез с вашим внутренним ощущением гармонии.

Вы не мешок с мусором, который предназначен для всего ненужного. Вы человек. Никто не имеет право вас заставить что-то взять в свою жизнь, что вам не подходит. Люди, включая родителей, могут принести к вашим дверям всё, что угодно, но впускать их в свой дом или нет, решаете только вы. Решайте, это лучше, чем обижаться и бездействовать.