Как перестать лениться?


Как перестать лениться.

Начнем с того, что никакой лени в природе нет. Под тем, что мы называем "ленью" обычно кроется двойное (а может даже и тройное) дно. В котором находится нечто индивидуальное и нужное нам. Именно поэтому простого и подходящего всем ответа нет.

Как правило, разговор про лень - это разговор про мотивацию. А хочу ли я действительно делать это? Ведь лень возникает именно тогда, когда в намерении нет энергии. И тут тогда встает вопрос "а почему мы пытаемся заставить себя делать то, что нам не хочется?".

Бывает так, что не хочется, но надо. Например, выучить какую-то тему по нелюбимому предмету к экзамену. Или встать рано утром, чтобы успеть получить справку перед работой. Этого не избежать. Здесь можно просто объяснить себе, зачем нам нужен этот экзамен/справка и что будет, если мы его не сдадим/не получим. Но это легкий вариант, как правило, здесь мотивации избегания негативных последствий бывает достаточно и людисправляются сами, не обращаясь за помощью к психологам и коучам. А вот как быть, если не хочется то, что, вроде как, должно хотеться и, вроде как, надо?

Очень часто под лень маскируется отсутствие истинного желания. Вот считаю я, что нужно написать статью про отношения, чтобы... да чтобы была статья про отношения, ибо я с ними работаю и значит, в моем поимании, такая статья у меня обязательно должна быть в арсенале. Надо, а статья все не пишется, находятся другие более значимые и интересные дела. Возвращаюсь к себе, спрашиваю, почему так. И выходит, что не хочу я сейчас эту тему трогать. Нет мыслей в данный момент (а быть может наоборот их слишком много и нужно время, чтобы собрать их в кучу) или не знаю, про что именно хочу писать. Не могу фигуру из фона выдель, в общем. Или же что-то такое сейчас происходит в моих собственных отношениях, что трогать эту тему пока не хочется. Вариантов может быть много, главное одно - сейчас нет энергии в этом желании и заставить себя означает получить некачественный продукт на выходе. Да и неслабо помучиться в процессе. Надо ли оно вам - решайте сами. Может, не стоит себя насиловать сейчас, а лучше подождать, пока действительно созреешь. А если все же сделать выбор в пользу анализа причин отсутствия желания, есть риск  понять очень интересные вещи про себя. 

Бывает и такое, что под ленью скрывается страх. Страх вложиться и не добиться желаемого результата, столкнуться с пугающими негативными последствиями этого неуспеха (а ведь, если ничего не делать, то и провалиться не получится). Или наоборот, достигнуть чего-то значимого и столкнуться с последствиями успеха, к которым пока не готов. Поэтому безопаснее вовсе ничего не делать.

Например, живет девушка с желанием выучить китайский язык, но пойти на курсы и попробовать себя в чем-то чрезвычайно сложном и провалиться в этом - смерти подобно. Ведь тогда не только надежды и мечты могут рухнуть, но и вера в себя. Вот и выбирает она сидеть дома и никакие курсы не посещать, а только спрашивать "как перебороть уже свою лень и выучить китайский, так хочется его знать?". Или молодой мужчина хочет стать успешным предпринимателем и даже уже имеет свой небольшой интернет-бизнес, который самое время начать развивать. Но он не торопится. Потому что..., а вдруг получится. И уйдет он в работу с головой, а ведь у него сын маленький, хочется видеть, как растет.

Обычно все эти страхи и отсутствие мотивации мало осознаваемы. Но работа с ленью - это работа с истинным собой. Своими желаниями, потребностями, мечтами, потенциалом. Со своими зонами роста. Давайте себе иногда возможность полениться, не корите за ничего-не-делание. Возможно, из пустоты родиться нечто прекрасное и нужное. Ну, а если нет, обращайтесь, будем разбираться вместе.

2017-03-15
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?