«Как перестать откладывать дела на завтра?»

«Как перестать откладывать дела на завтра?»

Трудно найти людей, которые не сталкивались с проблемой откладывания важных дел на завтра, хотя бы  в какие - то периоды  своей жизни. Иногда данную проблему объясняют просто склонностью человека лениться. Но, на самом деле привычка к откладыванию дел на завтра, на потом и вообще на неопределённый срок, не всегда объясняется только ленью или отсутствием личного интереса.

          На практике доказано множество различных факторов, приводящих к нежеланию людей самоорганизовываться и приступать к действию. Даже существует определённый термин  в психологии «прокрастинация» – это откладывание дел на потом, а человек соответственно называется «откладыватель». При длительном отсутствии мотивации  к реальным действиям  происходит  разочарование в себе, нервные срывы, стрессы, депрессия. Появляется чувство вины из-за невыполненных обязательств, теряется продуктивность, и многие возможности остаются нереализованными.

         Если  у Вас, как провоцирующий фактор, откладыванием дел является отсутствие личной мотивации, потому что необходимо реализовать чужие цели, например: отчёт по работе, организация дружественного мероприятия и т.д., то Вам важно осознать механизм логической цепочки выполнения действий.

         Во-первых, осознать, что Вам доверяют, как ответственному человеку. Во-вторых, окружающие ждут от Вас  ощущения заинтересованности в реализации конечной цели. И тогда парадоксальность изменения себя к лучшему достижению  заключается в том, что Вы получаете самое желаемое  отдавая. В этом случае, конечная цель должна отвечать на следующий вопрос: «Что меня вдохновляет это сделать?» Таким образом, включается «механизм дарения и получения». Вы дарите окружающим свои способности, выполняя определенную работу и сами испытываете  удовлетворение от того вдохновения как Вы это делаете. У Вас «горят глаза» и появляется искреннее желание сделать всё возможное сегодня, а не завтра, при  этом выигрывают обе стороны. Попробуйте запустить свой такой механизм!!!

         Однако не пытайтесь, одновременно, реализовать несколько целей. А лучше сфокусируйтесь на одной, самой значимой для Вас на данный момент, и достигните 100% результата.

         Если же у Вас  срабатывает фактор  «нехватки времени», то лучшим личным убеждением для правильного распределения времени будет теория «86.400». Немногие размышляют об уникальности этих цифр. А они оказывают каждодневное влияние на каждого человека, без исключения, по закону природы.  И искусство проживания во многом зависит от нашей способности  правильно распределять эти 86.400 секунд за день, которые и укладываются в 24 часа.  За сутки текут именно те секунды, которые Вы проживаете по- настоящему, превозмогая даже собственное бессилие. А  те секунды лени (время бездействия) бесследно пропадают и не возвращаются никогда. Поэтому, дайте себе установку, чтобы в конце дня у Вас было как можно меньше неистраченных секунд.

         Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи психических и физических сил организма. А  если у Вас низкая стрессоустойчивость, то любые непредвиденные обстоятельства будут выбивать Вас «из колеи» обычных дел. И Вы будете заниматься чем угодно, кроме реально необходимых действий. Несделанные дела будут нарастать, как снежный ком,  а для разбора накопившихся потребуется ещё больше сил и времени. Вот здесь может произойти  и следующий этап самоуничижения  и депрессии (Вы перестаёте верить в собственные способности). Чтобы избежать подобных состояний  в помощь себе должна быть выработана чёткая формулировка: «Откладывать то, что можно сделать сегодня, завтра будет себе дороже в 2-3 раза».

            Смысл жизни – это самостоятельный и осознанный выбор каждого отдельного человека  и тех ценностей, которые ориентируют его не на то, чтобы иметь, а на то, чтобы быть и жить полноценной жизнью, не теряя ни секунды, а тем более не откладывать дела на потом. Живите «здесь и сейчас» и выполняйте посильные каждодневные задачи.

 

 

2016-02-07
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?